القولون العصبى هو اضطراب يصيب الأمعاء الغليظة مما يسبب التشنج والام البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك وهو عادة يكون مزمن يحتاج علاج على لفترات طويلة ما هي أسبابه ؟؟ يعتبر حدوث اضطراب في الجهاز العصبي الخاص بالجهاز الهضمي قد تلعب دورا في المرض، ومن بين هذه الإضطرابات : 1- الإشارات الغير متناسقة بين المخ و الأمعاء يمكن أن تجعل جسمك يقوم برد فعل مبالغ فيه للتغيرات التي تحدث عادة في عملية الهضم. 2- كما يحصل القولون العصبي عند تناول بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة، والتوابل، والدهون، والفواكه، والبقول، والملفوف، والقرنبيط، والبروكلي، والحليب، والمشروبات الغازية. 3- أيضاً فإن للتغيرات الهرمونية دورًا في هذا القولون العصبي، حيث نجد العديد من النساء تعاني من أعراض القولون العصبي قبل وخلال فترة الطمث. علاج القولون العصبي بالأدوية:وبما أن أسباب المتلازمة غير واضحة تمامًا، فإن علاج القولون العصبي يركز على تخفيف الأعراض حتى تتمكن من العيش بشكل طبيعي قدر الإمكان، فعدد قليل من الناس الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي لديهم علامات وأعراض شديدة، ويمكن علاج القولون العصبي عند بعض المرضى والسيطرة على الأعراض من خلال ما يلي: 1- عمل نظام غذائي مناسب2- إتباع أسلوب حياه مريح، بعيدًا عن الإجهاد والتوتر3- الحصول على قسط كاف من النوم4- شرب الكثير من السوائل5- وبالمقابل فإن بعض المرضى يحتاج إلى الدواء لضبط أعراض المرض6- لا تكون الحمية الغذائية كافية، ومن المرجح أن تكون هناك أوقات تظهر فيها العلامات والأعراض بشكل أكبر، و مرات أخرى تتحسن لديهم الحالة أو تختفي تماما. سواء كانت المشكلة معتدلة أو شديدة، فقد يحتاج المريض إلى تغيير في نمط الحياة، ويمكن أن يصف الأطباء بعض الأدوية من أجل علاج القولون العصبي والتي تشمل: أولاً: مكملات الألياف:حيث تناول مكملات الألياف قد يساعد في السيطرة على الإمساك، فالألياف التي تحصل عليها من الغذاء قد تسبب المزيد من الانتفاخ بالمقارنة مع مكملات الألياف، وإذا لم تساعد الألياف على زوال الأعراض، فقد يصف الطبيب لك ملين مثل الحليب المدعم بأكسيد المغنيسيوم أو البولي ايثيلين جلايكول. ثانياً: الأدوية المضادة للإسهال:الأدوية المعالجة للقولون العصبي يمكن أن تكون مثل اللوبراميد يمكن أن تساعد في مكافحة الإسهال الناتج عن القولون العصبي. ثالثاً: الأدوية المضادة للتشنج:يمكن أن تساعد هذه الأدوية في تخفيف تشنجات الأمعاء المؤلمة، وبالتالي تكون شكل من أشكال علاج القولون العصبي. رابعاً: الأدوية المضادة للاكتئاب:تستخدم هذه الأدوية في علاج القولون العصبي الناجم عن الاكتئاب، قد يوصي طبيبك مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أو مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI). هذه الأدوية تساعد على تخفيف الاكتئاب وكذلك تمنع نشاط الخلايا العصبية التي تتحكم في الأمعاء، وبالتالي تساهم في علاج القولون العصبي. وأخيرا يجب عليك تجنب الأطعمة المحرضة على الأعراض، وتجنب ابتلاع الكثير من الهواء عند تناول الطعام، مع ضرورة تناول الطعام في أوقات منتظمة للمساعدة في تنظيم وظيفة الأمعاء، وشرب الكثير من السوائل، مع التمارين الرياضية بانتظام، سوف يساهم ذلك في علاج القولون العصبي أو التخفيف من أعراضه بشكل جيدعلاج القولون بالأعشاب الطبيعية : 1- اليانسون :يساهم اليانسون في تهدئة الأعصاب والمزاج،ويعد مصدرا هاما للتخفيف من اعراض القولون حسب الممارسين. 2- الحلبة:الأبحات العلمية تؤكد على اهمية الحلبة في علاج القولون، حيث تخلصه من المخاط الزائد كما تساعد في عملية الإخراج، وينصح بها في علاج مرضى القولون العصبي. 3- اﻟﻛراوﯾﺎ:ﻣﻌروف وﻣﺷﮭور ﺑﺎﺳﺗﺧداﻣﮫ ﻛﻣﺿﺎد ﻟﻺﻧﺗﻔﺎخ، وﺑذﻟك ﻓﺈﻧﮫ ﯾﺳﺎھم ﻓﻲ اﻟﺗﺧﻔﯾف ﻣن أھم أﻋراض اﻟﻘوﻟون اﻟﻌﺻﺑﻲ. 4- الشمر:يساهم ﻣﻐﻠﻲ ﺑذور اﻟﺷﻣر ﻓﻲ ﺗﺳﻛﯾن وﺗﻠطﯾف اﻟﻘوﻟون واﻟﻘﺿﺎء ﻋﻠﻰ اﻷﻟم اﻟﺣﺎﺻل ﺑﺳﺑب ﺣرﻛﺔ ﺟدران اﻟﻘوﻟون. 5- اﻟزﻧﺟﺑﯾل:ﯾﺣﺗوي اﻟزﻧﺟﺑﯾل ﻋﻠﻰ اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﻌﻧﺎﺻر اﻟﻐﻧﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﺣﺗوي ﺑدورھﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﻣواد اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ اﻟﺗﻲ ﻟﮭﺎ ﺗﺄﺛﯾر ﻋﻠﻰ اﻟﺣرﻛﺔ اﻟﻌﺻﺑﯾﺔ ﻟﻠﻘوﻟون. 6- ﺑذور اﻟﻛﺗﺎن:تفيد الأبحاث العلمية أن اﺳﺗﺧدام ﻣﻠﻌﻘﺔ إﻟﻰ 3 ﻣﻼﻋق ﻛﺑﯾرة ﻣن اﻟﻌﺷب اﻟﻣﺳﺣوق ﻣرﺗﯾن إﻟﻰ ﺛﻼث ﻣرات ﯾوﻣﯾﺎً ﻣﻊ اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﻣﺎء ﯾﻌﺎﻟﺞ ﻣن اﻟﺗﮭﺎب اﻟردب، ﻛﻣﺎ أن ﺑذور اﻟﻛﺗﺎن ﺗﻌﻣل ﻋﻠﻰ ﺗﮭدﺋﺔ اﻷﻣﻌﺎء وﺗﺣﺗوي ﻋﻠﻰ اﻟﻌدﯾد ﻣن اﻟﻣﻌﺎدن اﻟﺗﻲ ﯾﻔﻘدھﺎ اﻟﺟﺳم ﻣﻊ اﻹﺳﮭﺎل اﻟﻣﺻﺎﺣب ﻟﻠﻘوﻟون اﻟﻌﺻﺑﻲ، وينصح المصاب ﺑﺎﻟﻘوﻟون اﻟﻌﺻﺑﻲ بتناول ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺑﯾرة أو ﻣﻠﻌﻘﺗﯾن ﻣن زﯾت ﺑذرة اﻟﻛﺗﺎن ﯾوﻣﯾﺎً ﻟﻠﻣﺳﺎﻋدة ﻋﻠﻰ ﺟﻌل اﻟﺑراز ﻟﯾﻧﺎ. 7- العسل:استخدم العسل منذ القدم لعلاج الكثير من الأمراض، حيث يستخدم لطرد الغازات من البطن وذلك عن طريق أخذ ملعقة كبيرة من العسل بعد كل وجبة من الوجبات.
شاهد المحتوى الأصلي علي بوابة الفجر الاليكترونية
