اتبعي هذه الخطوات للتخلص من حب الشباب 1062120

ظهور حب الشباب على البشرة يثير قلق المرأة ، التي تسعى جاهدة للتخلص منه.

يقول الدكتور عبد الله سويلم أخصائي الأمراض الجلدية ، إن هناك عدة محاذير لو تجنبتها المرأة لن يظهر لديها حب الشباب مرة اخرى ومنها:

- ضرورة الحفاظ على نظافة الوجه ، وغسل الوجه صباحاً وقبل النوم مباشرة ، للتخلص من الشوائب وتراكم الدهون في مسام البشرة

- تدليك الوجه بزيت اللوز أو جوز الهند قبل النوم والحفاظ على ترطيب البشرة بصفة مستمرة

- ضرورة مراجعة طبيب الأمراض الجلدية والالتزام باستخدام كريم معالج لحب الشباب

- تخفيف وضع الماكياچ خاصة كريم الأساس وأحمر الخدود

- تلاشي لمس الحبوب أو تقشيرها فذلك يقوم بنقل العدوى للمناطق المحيطة من الوجه

- تجنب التعرض للأشعة الفوق بنفسجية ، لأنها تُزيد من التهابات البشرة وبالتالي ظهور حُب الشباب

- عدم تناول الوجبات السريعة والأغذية الغنية بالدهون الثلاثية

- الاكثار من تناول الخضر والفاكهة

- ضرورة ممارسة الرياضة فبسبب التوتر النفسي يزداد انتشار حب الشباب ، والرياضة تقضي على الاحساس بالضغوطات النفسية