4 أطعمة تخلصك من سموم الجسم.. تعرف عليها

تسبب سموم الجسم مشاكل صحية كبيرة لدى كثيرين، وهي تلك التي ترتبط بمدى قدرة الكبد على أداء وظائفه في التخلص من هذه السموم.

وفي السطور التالية نعرض لكم لأبرز 4 أطعمة ومشروبات تساعدكم على التخلص من سموم الجسم إذا تم الإكثار من تناولها.

- الشاي الأخضر:

يمد الشاي الأخضر الجسم بمجموعة من المواد المضادة للأكسدة التي تزيد وظائف الكبد وتسرّع نشاطه. كما أنّه يعزّز حصانة الجسم وقدرته على التحمل.

- الزنجبيل:

وهو غنّي بمضادات الإلتهابات، كما يساعد في العناية بالجهاز الهضمي.

- الكرنب:

للملفوف دورُ كبير في المساعدة على تجفيف السّوائل الزائدة في الجسم، والتي تعمل طبيعيًّا على إزالة السّموم منه.

- الثوم:

إنّ الإكثار من تناول الثّوم يحفّز الكبد على إنتاج أنزيمات تساعد على إزالة السّموم وتنظيف الجهاز الهضمي.

نقلا عن مصراوى