5 أشياء للوقاية من الإصابة بمرض السكري

يعتبر مرض السكري كابوسًا عند الكثير من الشخصيات، حيث إن البعض يجري الفحوصات دائمًا، تخوفًا من الإصابة به، فهناك بعض الأشياء التي يجب أن يتجنبها الفرد كي لا يصاب به.

1- السمنة المفرطة.

2- تناول الأكلات غير الصحية بكثرة.

3- عدم ممارسة الرياضة، فيجب على الأقل المشي يوميًا لمدة 10 دقائق.

4- ارتفاع ضغط الدم المتكرر دون علاج.

5- الإصابة بسكر الحمل.

الوطن