خدع غذائيه لانقاص الوزن
هل تريدين انقاص وزنك سريعا وبطريه صحيه وسهله دون تعب اول ملل من الانظمه المختلفه عليكى اتباع الاتى
تخلصي من الإضافات الدهنية في الطعام
ركزي على تناول الألياف
مارسي الرقص بدلاً من الجرى
قومي برفع الأوزان أثناء المشي
ابتعدي عن تناول الطعام ليلاً
تناولي وجبات خفيفة وصحية خلال اليوم