وحذر الطبيب بشدة من الإفراط في إحكام الرباط، الذي يؤدي إلى ظهور الضغط بأكثر من المعدل الحقيقي، كما نصح مياسنيكوف برفع الكف بحيث يكون حافته على ارتفاع من 2 إلى 3 سم فوق مفصل الكوع، مؤكدًا أنه يجب وضع اليد بحيث تكون على مستوى القلب، وإلا فإن الجهاز سيعطي قراءات أعلى مما هي عليه.
وبحسب حديث الطبيب مياسنيكوف، فإن القراءة للشخص السليم، هي 119 على 79، أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة فتبدأ من 80 على 139 درجة.
وفي وقت سابق، قدمت وزارة الصحة المصرية، العديد من النصائح لمرضى الضغط، ومنها الحفاظ على مواعيد العلاج، وعدم تناول الأدوية دون استشارة الطبيب، وجاءت النصائح كالتالي:
نصائح من الصحة لمرضى الضغط
1. انتظام ضغط الدم مع العلاج لا يعني الشفاء، وليس مؤشرا للتوقف عن العلاج، ولكنه مؤشر لفعالية العلاج وضرورة الاستمرار عليه.
2. نمط الحياة الصحي يزيد من فاعلية العلاج الدوائي ويساعدك على التحكم في ارتفاع ضغط الدم.
3. الملح من مسببات ارتفاع ضغط الدم، لذا يجب الحرص على أن يكون طعامك قليل الملح.
4. الطهي الصحي قليل الملح وقليل الدهون يساعدك على ضبط الضغط والوزن.
