فاكهة اكتشفها البشر بالصدفه تخلص الكبد من السموم بشكل نهائي

عرف الناس الزبيب عن طريق الخطأ، عندما وجدوا العنب المجفف قبل ٢٠٠٠ سنه قبل الميلاد، واعتبر ذلك أحد أهم اكتشافات الطعام علي الاطلاق.

يقوم خبراء التغذية بتوصية المرضي بتناول الفواكه المجففه، وذلك ليس بسبب احتوائها على الفيتامينات والالياف والمعادن فقط بل أيضا لأنها تعتبر طعاما رائعا.

ولكي يكون للذبيب فائدة اكبر يتم نقعه في الماء طول الليل، حيث يقوم الماء بإذابة جميع المعادن والعناصر الغذائية الموجودة في الذبيب وجلده، وذلك يعزز الخصائص الصحيه لهذه الفاكهة القويه.

وفي هذا المقال سوف نقوم باستعراض الفوائد الصحية التي نحصل عليها عند تناول ماء الذبيب علي الريق، وماذا يحدث للجسم إذا تم شرب ماء الذبيب عند الاستيقاظ مباشرة، وذلك وفق ما أورده brightside.

سيتخلص الكبد والأمعاء من السموم بسهولة، أن ماء الذبيب يعمل على مساعدة الجسم وتطهير الكبد و الامعاء لفترة طويلة، وذلك لانه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والالياف الغذائية الموجودة في هذه الفاكهة المجففة.

كما تساعد مضادات الأكسدة الكبد علي العمل بشكل صحيح وأداء وظيفته الكامله لإزالة السموم بينما تزيد هذه الألياف من عدد حركات الأمعاء، وذلك يساعد على تطهير الأمعاء والقولون.

لا ننسي أن نتناول منقوع الماء والذبيب لانه إذا تم شربه على معدة فارغة فإنه يعمل بشكل أسرع.

يمد الجسم بالطاقه
إن الذبيب يحتوي على كمية كبيرة من الألياف والمغذيات الدقيقة، وعلي عكس الكثير من مشروبات الطاقة فإن الذبيب لا يحتوي على اي كميات من السكر المضاف أو النكهات الصناعية.

وفي الصباح يمدك مياه الذبيب بالطاقه طول اليوم، او يمكن أن يتم تناولها قبل التمرين.

لقد أظهرت الدراسات والابحاث أن الزبيب غني جدا بالالياف والبوتاسيوم والمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة مقارنة بالوجبات الخفيفة الشائعه الأخري، كما أنه بخفض مستوي الكوليسترول السيء في الجسم.

ان الأشخاص اللذين يقومون يتناول الزبيب بانتظام، يعانون من انخفاض الضغط الانقباضي، و الانبساطي، مقارنة بأولئك اللذين يتناولون كميات قليلة من هذه الفاكهة المجففة.

علاوة على ذلك فإن تناوله يقلل من مستوي الكوليسترول المؤكسد منخفض الكثافة، وذلك يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ويجب الوضع في الاعتبار أن ماء الذبيب يمكن أن يكون بمثابة مضاف غذائي جيد للنظام الغذائي الصحي، إلا أنه لا يعتبر بديل عن الأدوية.

اذا كان لديك أي مشاكل في الكبد او القلب أو ضغط الدم أو أي جهاز من أجهزة الجسم، فيجب تحديد موعد لزيارة الطبيب، الذي سوف يقوم بدوره بالفحص والكشف ووصف العلاج الطبي اللازم ووضع النظام الغذائي المناسب.