فاكهة الباشن فروت فى مصر سعر الكيلو ٣٢٦ جنيها ولها أكثر من ٢٠ فائدة صحيه
ونتحدث في هذا المقال عن نوع معين من الفاكهه قد ظهر حديثا، من بين أنواع الفواكهة الجديدة على السوق المصرية التي ظهرت في الآونة الأخيرة، وهى فاكهة الباشن فروت.
فما هي؟ وما أسعارها؟ وما فوائدها؟
وسوف نجيب علي هذه الأسئلة من خلال التقرير التالي:
اولا ما هي فاكهةالباشن فروت؟
هي فاكهة أرجوانية غريبة ذات خصائص غذائية صحية كثيرة، وتحتوي علي مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية، كما تُعرف هذه الفاكهه باسم Passiflora، حيث انها تنمو في المناخات الدافئة، بما في ذلك أمريكا الجنوبية وأستراليا وجنوب إفريقيا والهند، وتحتوي هذه الفاكهة على لب ناعم والكثير من البذور داخل قشرة صلبة، يمكن للناس أن يأكلوا البذور واللب أو عصيرها أو إضافتها إلى عصائر أخرى، واكتسبت هذه الفاكهة مؤخرًا الكثير من الاهتمام، وذلك لأنها مصدر غني بمضادات الأكسدة القوية ولها أيضًا العديد من الفوائد الصحية أخرى.
ثانيا: ماسعر الباشنفروت في مصر؟
ويمكن أن يصل سعر الكيلو من هذه الفاكهة الي 326 جنيها، وذلك بحسب ما يتم عرضها في عدد من المتاجر الكبرى في القاهرة، كما أن ارتفاع سعرها يعود إلى كونها نادرة وتتميز بالعديد من الفوائد الصحة، بالاضافه إلي مذاق طعمها اللذيذ والجميل.
ثالثا: ما هي فوائد فاكهه الباشن فروت؟
أن فاكهة الباشن فروت غنية بمضادات الأكسدة،
وذلك بحسب ما ذكر موقع healthline المهتم بالصحة، فإن الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة، وهي مركبات تساعد على التخلص من الجذور الحرة الضارة في الجسم، وتلعب مضادات الأكسدة دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة أجهزة الجسم، وتعمل على تحسين تدفق الدم، وتحديداً إلى الدماغ والجهاز العصبي.كما أنها تقلل الإجهاد الخلوي وتقلل من الالتهابات في الجسم، وكلاهما له صلة بأمراض، مثل أمراض القلب ومرض الزهايمر، كما تعتبر هذه الفاكهه مصدر جيد للألياف، حيث تحتوي فاكهة الباشن فروت على الكثير من الألياف الغذائية، فهي تساعد في تنظيم الجهاز الهضمي، كما تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء، وتمنع الإمساك واضطرابات الأمعاء.
كما تعمل علي خفض نسبة السكر في الدم، وهي فاكهة استوائية ذات قيمة منخفضة لمؤشر نسبة السكر في الدم، وهذا يعني أنها لا تسبب زيادة حادة في نسبة السكر في الدم بعد تناوله، مما يجعله اختيار جيدًا لمرضى السكري.
- كما أنها مقاومة للأنسولين، ولها قيمة منخفضة على مؤشر السكر، مما يجعلها خيارًا جيدًا لمرضى السكري.وتشير بعض الأبحاث إلى أن مركبًا موجودًا في بذور هذه الفاكهة يحسن من الأنسولين، كما تساعد هذه الفاكهه في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك مرض السكري.
فهي تقوي جهاز المناعة، وغنية بفيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، ويعزز فيتامين سي جهاز المناعة من خلال مساعدة الجسم على امتصاص الكثير من الحديد من الأطعمة التي يأكلها الشخص، كما تحسن من قدرة الجسم على محاربة الالتهابات فيه.
- كما تدعم صحة القلب، وتعتبر فاكهة الباشن فروت مليئة بالبوتاسيوم الصحي للقلب، وهي منخفضة أيضًا في الصوديوم، فهي تحتوي على الكثير من الألياف، التي تساعد في إزالة الكوليسترول الزائد من داخل الأوعية الدموية، ويقلل النظام الغذائي الغني بالألياف من خطر إصابة الشخص بأمراض القلب، وتقلل من القلق والتوتر، كما أن فاكهة الباشن فروت غنية بالمغنيسيوم، وهو معدن مهم ربطه العلماء بتقليل التوتر والقلق.