كوب واحد يوميا من هذه الوصفات هيخليكي شباب طول العمر منها الليمون بالثوم

البنات أو السيدات عموما يرفضن فكرة تقدمهم في العمر، ويتمنون جميعاً ألا يكبرا في العمر أبداً ولا يصابون بالمرض ايضا، وهذا طبعا عكس الطبيعة، ولكن وجد ان هناك بعض المشروبات التي تساعد على ذلك، في حالة إذا تم الاستمرار علي شربها، والتي بدورها تقوم بتوفير العديد من الفوائد للقلب، وايضا تحسين الحالة المزاجية، وإنتاج للأنسولين، وتسهل عملية الهضم.

وسوف نقوم بعرض هذه المشروبات لكم في السطور التالية:

(١)- ماء نقع الزبيب
بعد أن نقوم بنقع الزبيب في الماء طوال الليل، المشروب الناتج عن ذلك يتم تناوله في بداية اليوم، إذا كنت تعاني من أعراض الإمساك، الزبيب غني جدا بالألياف، وشراب الزبيب يعتبر ملين رائع.

(٢)- الليمون والعسل الدافئ.
ينشط مشروب الليمون والعسل الجهاز الهضمي، كما يساعد أيضا على فقدان الوزن الزائد، ويقوّي جهاز المناعة في الجسم.

(٣)- أوراق الكاري.
ان أكل أوراق الكاري يحافظ على ثبات مستوى السكر في الدم، وقد كشفت احدي الدراسات التي قامت بنشرتها مجلة التغذية النباتية، عن أهميه أكل أوراق الكاري، والتي تعمل علي خفض مستوى السكر في الدم، وذلك عن طريق التأثير على إنتاج الأنسولين.

(٤)- ماء الكمون
لكي نقوم بالسيطرة على ضغط الدم، وايضا السيطره علي معدل ضربات القلب، يجب علينا ان ننصح بتناول ماء بذور الكمّون في الصباح، وليس في أي وقت وانما يتم شربها على الريق، كما أن الكمّون غني بالبوتاسيوم، الذي بدوره يحافظ على معدل جيد لضربات القلب.

(٥)- التمر.
أن تناول حبة تمر واحدة على الريق تساعدنا في التغلب على فقر الدم، كما أن التمر غني بالحديد، لذلك فهو يحافظ على مستوى الهيموجلوبين في الدم.

(٦)- عصير الصبار
إذا قمنا بخلط ملعقتين من عصير الصبّار مع ملعقة من الكمّون في كوب ماء دافئ وتناولناه على الريق فإن ذلك يعمل على فقدان الوزن.

(٧)- الليمون والثوم
اذا تم عصر 3 فصوص من الثوم مع كوب من عصير الليمون وتم تناول العصير على معدة فارغة، فإن ذلك يعمل على محاربة السمنة، ومن الممكن أيضا أن يمنع تراكم الدهون في الجسم، وايضا يعمل علي تحسين الدورة الدموية.