تنميل اليدين أسبابه وطرق علاجه

أن تنميل اليدين أو القدمين من الأعراض المزعجه التي نتعرض لها، ومن خلال هذا المحتوى سوف نقوم بعرض علاج تنميل اليدين بالأعشاب وايضا أسباب وعلاج تنميل اليدين.

سوف نتعرف علي أبرز أسباب تنميل اليدين، وكيفية علاج تنميل اليدين, بطريقة بسسطه سواء بالتمارين الرياضيه اوالزيوت والأعشاب الطبيعية.

يعاني بعض الأشخاص من كثرة الشعور بالتنميل الذي يصيب منطقة اليدين، ويكون هذا التنميل مصحوب بعدم القدرة على تحريك الأطراف، مصاحب ذلك ألما وثقلا في الذراع، وآلام باليد اليسرا بالتحديد، ويمكن ان يصاحب ذلك حدوث نوبة قلبية في بعض الأحيان.

والان سوف نتعرف فيما يلي أبرز أسباب تنميل اليدين:

أولاً: الضغط على الأعصاب.
تنميل اليدين أحيانا يحدث بسبب الضغط على أعصاب اليد، او في القدمين نتيجة مثلا الجلوس لفترت طويلة بشكل خاطئ، وقد يُصاب الإنسان بالتنميل في اليدين ايضا نتيجة الضغط على أعصاب الرقبة.

ثانياً: الضغط على الأوعية الدموية.
من الممكن ان يُصاب الإنسان بتنميل اليدين نتيجة الضغط على الأوعية الدموية، ويكون هذا نتيجة النوم بطريقة غير صحيحة، حيث يحدث خلل بالعمود الفقري أثناء النوم.

كما أن الضغط على الأوعية الدموية يعمل على عدم وصول الأكسجين الي الأنسجة الداخلية باليدين، وذلك يتسبب في الكثير من المخاطر الأخرى.

- ثالثا: الاصابه بالانزلاق الغضروفي.
من الممكن ايضا أن يكون سبب التنميل هو الإصابة بالإنزلاق الغضروفي، أو ما يسمي بميل العمود الفقري، ويجي في مثل هذه الحالات أن نقوم باستشارة الطبيب.

رابعاً: الإرهاق وزيادة الوزن.
أن الإرهاق بصورة كبيرة في العمل، وعدم الحصول على فترات الراحة الكافية، وايضا الزيادة المفرطة في الوزن، كل هذا يعمل على التسبب في حدوث الكثير من الالتهابات بالقناة الرسغية، وهذا يمكن أن يتسبب أيضا في تنميل اليدين.

خامسا: مرض عضوي.
أما في بعض الأحيان فإنه يمكن أن يكون التنميل ناتج عن الإصابة بأمراض عضويه مثل السكري والقلب وغيرهما، في هذه الحالة يجب الذهاب للطبيب واستشارته في حالات تكرار الشعور بتنميل اليدين.

أما من خلال المحتوي الآتي سوف نقوم بعرض أبرز أنواع علاج تنميل اليدين:

أولاً: ممارسة الرياضة
أن ممارسة الرياضة من الأشياء المهمة التي تساعد على التخلص من تنميل اليدين، وهذا عن طريق ممارستها لمدة ربع ساعة على الأقل يومياً، ومن أبسط أنواع الرياضة التي يمكن ممارستها للتخلص من إزعاج التنميل هي رياضة المشي، و التي لها الكثير من الفوائد الصحية.

-ثانياً: الزيوت الطبيعية.
ان الزيوت الطبيعية يمكن أن تساهم في علاج تنميل اليدين، وذلك من خلال مزج مجموعه من الزيوت مع بعضها البعض مثل زيت الزيتون و زيت جوز الهند وتدفئتهما وتدليك اليدين بهما، وهذه الزيوت تعمل على تنشيط الدورة الدموية بشكل جيد، كما تعمل أيضا علي التخفيف من الشعور بالتنميل في اليدين.

- ثالثاً: القماش المبلل.
حل من حلول تنميل اليدين من الممكن أن نقوم باستخدام قطعة من القماش المبلل بالماء الدافئ، ونقوم بوضعها على اليدين، هذا يعمل كحل سريع لتنميل اليدين، حيث يعمل ذلك على ارتخاء العضلات والأعصاب.

- رابعاً: تحليل السكر والهيموجلوبين.
أن أعراض التنميل المتكرر في اليدين، من الممكن أن يكون بسبب الإصابة ببعض الأمراض العضويه مثل مرض السكري أو مرض الأنيميا، ولذلك الأطباء بعد القيام بخطوة الكشف الظاهري، يطلبون تحاليل نسبتي السكر والهيموجلوبين في الدم.