الحضن مش بس حب ومشاعر هناك ٦ فوائد صحيه للاحضان هاتغنيك عن تناول الأدوية

لغة الجسد من الاشياء المهمه التي من خلالها نستطيع ان نقوم بتوصيل إحساسنا الي من نحب، وقد تكون الموده الجسدية هى أقوى لغات الحب بين الزوجين، حيث يعتبر الحضن أحد وسائل توصيل مشاعر الحب للطرف الآخر فهي الطريقة المثالية لتقوية اتصالك بمن تحب.

ليس فقط المشاعر التي قد يرسلها الحضن للطرف الآخر، بل هناك الكثير من الفوائد التي قد تكتسبها عن طريق حضن من تحب، حيث أن العناق له الكثير من الفوائد الصحية التي تفيد الإنسان وسوف نستعرض لبعض فوائد الاحضان من خلال التقرير التالي، ومن هذه الفوائد هي:

الفوائد الصحية للاحضان

(١) العناق من الأشياء المفيده لقلبك

لقد أثبتت الكثير من الدراسات الطبية، أن العناق والاحضان يخفض ضغط الدم، إضافة إلى ذلك حماية القلب، لذلك فهو وسيلة طمأنة طبيعية للطرف الآخر، فعندما يكون هناك شخص ما غاضبًا أو مشحونًا عاطفيًا، فإن معدل ضربات قلبه ترتفع بشده، ويكون وقتها في حاجه الي حضن، حيث يمكن أن يخفض الحضن شدة ضربات القلب وتوصيلها إلى المستوى الأمثل.

(٢) العناق يعمل علي ارتفاع مستويات هرمون الأوكسيتوسين

يُعرف هرمون الأوكسيتوسين (Oxytocin) باسم هرمون الشعور بالسعادة، كما تقول أخصائية علم الجنس الإكلينيكي إن هرمون الأوكسيتوسين يمتلك القدرة على زيادة جهاز المناعة، وايضا المساعدة في تقليل الألم، بالاضافه إلي الحماية من الأمراض.

(٣) الحضن يساعد في الحصول على الاسترخاء.

كما أكد الخبراء أن الحضن يساهم في الحصول على الاسترخاء والهدوء، كما أنه ايضا يساعد في التخلص من التوتر والقلق الناتج عن ضغوط العمل والحياة بشكل عام، حيث أنه عندما تعانق شخص ما، فإنك تشعر على الفور بإحساس بالهدوء، لأن الحضن أو العناق يقلل من الاحساس التوتر.

(٤) الحضن يساعد ايضا في الحصول على النوم الجيد.

لقد أظهرت بعض الأبحاث أن النساء في العلاقات طويلة الأمد ينمن بشكل أفضل من أولئك السيدات الذين ليس لديهم شريك حياة، حيث قد أشار الخبراء أن السبب في ذلك هو ممارسة العلاقة الحميمة والتي تتضمن الكثير من المشاعر و الأحضان.

(٥) الحضن يعمل علي زيادة هرمون الحب.

لانه عندما تحضن شخص عزيز عليك، يقوم الجسم بإفراز المزيد من هرمون الحب، وهو الهرمون الذي يساعد في الحصول على علاقة زوجية ناجحة، حيث أنه يقوم باعادة الشرارة بينكما مما يحسن علاقتكما الجنسية.

(٦) العناق يقلل من التوتر

لقد أوضح الخبراء أنه عندما تنخفض مستويات نسبة التوتر لديك، تجد أنه من السهل النوم، والحضن طريقة رائعة ومثالية للقيام بذلك وتوصيل ذلك الشعور.