٦ أسباب تمنعك من وضع كوب ماء بجوار السرير أثناء النوم

من المعروف أن معظم الأطباء يوصون بتناول 8 أكواب من الماء يوميًا، من اجل بقاء الجسم رطبًا، لكن العديد من الأشخاص يكافحون ويعملون باجتهاد من أجل الحصول على الكمية المطلوبة من الماء لتساعدهم علي ترطيب أجسادهم، لذلك فإنهم يستخدمون طرقًا مختلفة لكي يعملون علي تذكير أنفسهم بالحفاظ على هذه العادة الصحية.

ويعتبر وضع كوب من الماء على منضدة بجانب سرير النوم بمثابة تذكير جيد بان نأخذ رشفة من الماء في الصباح الباكر، ومع ذلك، فإن امر إبقاء كوب من الماء بالقرب من سريرك قد لا يكون مفيدًا كما كنت تعتقد من قبل.

ومن خلال المحتوي التالي سوف نقوم باستعراض الأسباب التي توضح لنا أن أمر وضع كوب من الماء بالقرب من سرير النوم غير مفيد.

لا تضع كوب ماء بجوار السرير لهذه الاسباب

(1) قد ينتهي الأمر بسقوط بعض الحشرات في كوب الماء.

من الممكن ان يؤدي ترك كوب من الماء بالقرب من السرير حتى الصباح إلى جعل هذا الكوب أكثر عرضة لأنواع مختلفة وضارة من البعوض والذباب والحشرات الأخرى أثناء وقت الليل، وربما أيضا من الممكن ان تتسرب بعض الأتربة وغيرها إلى المياه أثناء نومك، وقد لا تتمكن من ملاحظتها أثناء شرب الماء أول شيء في الصباح.

(2) يتغيّر طعم الماء إذا بقي لمده طويله.

إذا قومت بملأ زجاجة المياه من الصنبور، فمن المحتمل أنه يحتوي هذا الماء على الكلور المضاف للتطهير، ولكن الكلور سوف يبدأ في التبخر خلال ساعات الليل الطويله، وهذا يعمل علي تغير طعم الماء، ويجعل هذا الأمر مذاق الماء لا معنى له.

(3) ان تبقي المياه لمده طويله في الهواء فإنها بذلك تتحول إلى أرض خصبة لتكاثر الجراثيم، حيث انك عندما تقوم بأخذ رشفة من الماء، فإنك بذلك تقوم بنقل ملايين البكتيريا من فمك إلى الكوب ثم بعد ذلك إلى الماء، لذلك إذا قررت أن تناول بعض الماء من هذا الكوب الموجود بالقرب من سرير النوم في المساء أثناء محاولتك النوم، فان وقتها سوف تدخل الجراثيم إلى الداخل وتتكاثر في وقت الصباح.

(4) من الممكن أن يتسبب في حدوث حريق محتمل.

كثير من الأشخاص يقومون بشحن الأجهزة مثل هواتفهم المحموله بالقرب من أماكن نومهم، لذلك إذا قومت بوضع كوبا من الماء على منضدة السرير، ثم أسقطتها بيدك او حتي عن طريق الخطأ، فقد ينسكب هذا الماء، وذلك يمكن أن يتسبب في تهديد محتمل للإلكترونيات وخطر حدوث ماس كهربائي محقق.

(5) إذا تركت الماء لمدة طويله في كوب فإنه يصبح أكثر حمضية.

عندما تقوم بترك الماء في كوب مفتوح، فإنه من المحتمل ان يمتص كمية صغيرة من غاز ثاني أكسيد الكربون، وهذا هو السبب في حدوث تغير قليلا من توازن الأس الهيدروجيني، نتيجة الي ذلك، قد يصبح هذا الماء أكثر حمضية، مع حدوث انخفاض في مستوى الأس الهيدروجيني، مع الوضع فى الاعتبار أن هذا الأمر لن يؤثر ذلك على صحتك، ولكنه قد يعمل على تغير طعم الماء، وهذا السبب هو ما يجعل شرب الماء أقل متعة.

(6) من الممكن أن يؤدي الاحتفاظ بكوب من الماء بالقرب من سريرك إلى تعطيل مدة النوم.

أنك إذا قومت بوضع كوب من الماء على مرمى البصر بالقرب منك، ويصفه خاصة إذا كنت تعاني من صعوبة النوم، فقد تبدأ في شرب الماء أثناء الليل، وهذا ما يزيد من رغبتك في الذهاب إلى الحمام، وقد يؤدي ذلك الي القيام أكثر من مرة في الليل، وهذا بدوره يؤدي إلى إفساد دورة نومك، وهذا ايضا ما يحرمك من النوم الجيد ليلا، وهذا ما يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق في الصباح.