نواة البلح لها فوائد صحية لا تعد ولا تحصى اهمها تحسين عملية الهضم ١٦ فائده

ان البلح من الثمار الرطبة التي يحب أن يتناولها جميع الناس، كما أنها تكون جميلة جدا ورائعة وطعمها شهي، بجانب ذلك أنها تحتوي على الكثير من الفوائد التي لها قيمة غذائية كبيرة وعاليه جدا لجسم الإنسان، ويكثر الطلب على البلح خصوصا خلال شهر رمضان مبارك، ولا يوجد أي منزل يخلو منه.

ولكن الشي المهم الذي لايعرفه الناس، أن النواة التي تكون في داخل بالبلح، لها أهمية كبيرة جدا يجهلها الكل، وجميع الناس تقريبا يقومون بإلقائها، حيث أنها تستخدم في سرعة نضج اللحمة، التي تأخذ وقت كبير في التسوية، فعند وضع نواة البلح داخل إناء طهي اللحم، فإنها تسرع من عملية النضج بشكل كبير.

- أهم فوائد نواة البلح.

إذا تحدثنا عن البلح، لن ننتهي من عد فوائده علي صحت الإنسان، وقيمته الغذائية العالية، هذا بالنسبه الي البلح، أما بالنسبة إلي النواه التي يجهل قيمتها الجميع، فإننا ومن خلال هذا المقال سوف نستعرض القيمة الغذائية التي تكون موجودة في نواة البلح، حيث أنها تتميز هي الأخري بقيمه غذائية كبيرة جدا، وتتميز أيضا في أنها ذات تأثير قوي جدا على صحة الجسم.

فوائد نواة البلح

(١) نواة البلح تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، والتي معروف عنها ان لها دور كبير في الحماية من الإصابة بتليف الكبد.

(٢) كما أنها أيضا تحتوي على أنواع أخرى متعددة من مضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد، والبوليفينول، والفينول، والتي تساعد هي الاخري في الحماية من أمراض السرطانات المختلفة داخل الجسم، وتعمل علي القضاء على الجذور الحرة.(٣) بجانب كل ذلك فهي تشتمل على الكثير من الألياف، التي تساعد في تحسين حركة الجهاز الهضمي.

(٥) كما أنها تقلل من التعرض الي الإمساك وعسر الهضم والتهاب القولون.

(٦) تعمل علي تقليل الغازات الموجودة داخل البطن.

(٧) كما أن نواة البلح، تعزز من حركة الهضم بشكل اكبر داخل جسم الانسان.

(٨) ينظم نواة البلح من نسبة السكر داخل جسم الانسان.

(٩) الي جانب أنها تشتمل هي الاخري، على نسبة مناسبة من الحديد، الذي يقاوم مرض للأنيميا.

(١٠) يعمل نوي البلح علي تقوية المناعة، كما انه يهاجم جميع البكتيريا والفيروسات، التي يكون لها أثر سلبي و تهاجم الجسم.

(١١) يعمل نوي البلح على تجديد خلايا البشرة.

(١٣) يقضي نوي البلح على علامات الشيخوخة المبكرة.

(١٤) يسكن نوي البلح من آلام الاسنان.

(١٥) يعمل علي حماية القلب والأوعية الدموية، من أي أمراض تؤثر عليها، كما أنها تساعد في تقويتها.

يساعد في القضاء على جميع حصوات الكلى بشكل نهائي، كما أنها تعمل على تكسيرها بشكل نهائي.