مشروبات صيفية صحية ومفيدة لمرضي السكري تعرف عليها
مشروبات صيفية صحية ومفيدة لمرضي السكري تعرف عليها
يأتى فصل الصيف مع ارتفاع فى درجات الحرارة و الطقس الجاف ويحتاج الجسم إلي المشروبات المنعشه التى تساعد علي الترطيب و التخلص من درجة حرارة الجسم.
و في حين أن الكثير من المشروبات صحية و مرطبة فإن محتوى السكر فيها قد لا يكون صحي لمرضى السكري هذا يجعل من الصعب على الأشخاص الذين يعانون من مرض مزمن البقاء رطب والحصول على جميع الإلكتروليتات الأساسية حتى المستويات الضرورية.
مشروبات صيفية لمرضى السكريفيما يلي سنعرض لكم ثلاث مشروبات صيفيه صحيه و تحتوي على صفر من السكر ليستمتع بها مرضى السكرى ويساعدون في الحفاظ على رطوبتهم:
اولا - الزنجبيل بالليمون
يساعد الزنجبيل فى السيطرة على مستوي السكر فى الدم مما يجعلة مشروب صيفي رائع لمرضى السكر فقط أضف الليمون إلى الماء وابشر بعض الزنجبيل الطازج و استمتع بة و حافظ على رطوبتك.
ثانيا - عصير الخضار
السبانخ و البنجر وعصير الفاكهة المختار و بعض ماء جوز الهند الممزوج معًا يمكن أن يكون عصير مفيد جد لك حتى لو كنت غير مصاب بمرض السكري.
ثالثا - عصير التفاح
يعد عصير التفاح مصدر رائع للألياف الطبيعية و الحديد و مضادات الأكسدة و حمض الفوليك.