فواكة تعالج جميع مشاكل البشرة تعرف عليها

فواكة تعالج جميع مشاكل البشرة تعرف عليها

قد يكون التعامل مع مشاكل الجلد أمر صعب و خاصة فى درجات حرارة الصيف القاسية على بشرتك مما يتسبب في ظهور الطفح الجلدي أو تسمير البشرة ، وهناك الكثير من علاجات البشرة في السوق .

إنما بالنسبة لأى مشاكل جلدية قد تواجهها قبل أن تبحث عن شئ تضعه على بشرتك حاول تحسين حالت البشرة بما تستهلكه

كالفواكه والخضروات لانها ليست فقط منعشة ولكنها توفر الفوائد الصحية القوية ايضا وعليك تجربة هذة الأطعمه الصيفيه إذا كنت تريد التأكد من أن بشرتك صحية ومتوهجة تمامًا

1 - البابايا

يمكن أن يكون لب الفاكهة البرتقالى الوردى مفيد لبشرتك.

تحتوي البابايا علي نسبة عالية من الماء مما يساهم فى الحفاظ على بشرتك ناعمة و رطبة حتى فى درجات الحراره العالية.

توفر البابايا حشوة مكمله لسلطات الفاكهه و تذوق طعم رائع فى العصائر أيضًا.

2 - الطماطم

هي مصدر ممتاز لجميع مضادات الأكسدة وخاصة الليكوبين

يساعد على منع التجاعيد و يحمي البشره من أضرار الأشعه فوق البنفسجيه و كذلك التلوث الذى يمكن أن يؤدى إلى ظهور البقع الداكنه و الخطوط و الجفاف و الخشونة عند استخدام الطماطم كعجينة تشد المسام وتمنع ظهور حب الشباب.

3 - الموز

يحتوى الموز على مجموعه كبيرة من العناصر الغذائية التى يمكن أن تساعد البشرة على البقاء بصحه جيده و جذابة لان محتواه العالي من البوتاسيوم يرطب البشرة . كما أنه يحتوى على حمض الفوليك و كذلك معادن كالكالسيوم و الفوسفور و المغنيسيوم التي تعمل كمضادات للأكسدة ومضادات الميكروبات.

بالاضافة الى ذلك ، فهى طعام تجميل متعدد الأغراض حيث يمكن استخدام قشور الموز لعلاج حب الشباب.