أطعمه ممنوعه عن ارتفاع درجات الحرارة الايس كريم ابرزهم
أطعمه ممنوعه عن ارتفاع درجات الحرارة الايس كريم ابرزهم
بعض الوجبات التي قد تتناولها قد تحدث فرقًا في شعورك عندما ارتفاع درجات الحرارة ويكون الجو حارًا ، في الخارج، حيث يحصل جسد الإنسان على 20 في المئة من الماء الذي قد يحتاجه من الأطعمة التي قد تتم تناولها خلال فترة النهار، كما يمكن للطعام أيضًا أن يجعل الانسان يشعر بالحرارة أو يشعر البرودة وذلك اعتمادًا على ماهيتها.
ونستعرض اليكم بعض الأطعمة التي لا يمكن تناولها خلال الطقس الحار :
الأطعمة المدرة للبول
الأطعمة مثل المانجو والشمر والخرشوف والهليون هي مدرة للبول ، مما يعني أنها ستخرج الماء من الجسم، من الضروري أن تظل رطبًا بشكل صحيح خلال موجة الحر.
اللحوم
قد ترغب أيضًا في تجنب تناول الكثير من اللحوم أو الأطعمة الغنية بالبروتين أثناء موجة الحر، فهي تطلب مزيدًا من الطاقة الهضمية لهضم البروتين ، مما ينتج عنه حرارة في عملية تعرف باسم التوليد الحراري.
آيس كريم
الآيس كريم والأطعمة الباردة الأخرى قد تضر أكثر مما تنفع عندما تحاول التهدئة، وفقا للخبراء ، فإن تناول الطعام يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة من عملية الهضم.
إذا قمت بدمج هذا مع التبريد السريع الناتج عن الآيس كريم أو الأطعمة الباردة الأخرى ، فقد يقوم جسمك بالتعويض الزائد عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم الأساسية.