تحذير من العنب الاكثار من تناوله يتحول الى كارثه

العنب أحد الفواكه الشهيره والمحببه لدي الكبار والاطفال على حد سواء ؛ ويتواجد العنب بعدة أصناف وألوان، فنجد على سبيل المثال العنب الأحمر وايضا العنب الأخضر وكذلك العنب البنفسجي، ويتم استخدام العنب في تصنيع كل من المربى والدبس والعصائر المختلفة، وعند العمل على تجفيفه نحصل على الزبيب، وتوجد أيضا أنواع من العنب الخالية من البذر .

أضرار العنب

على الرغم من كل فوائد العنب والقيم الغذائية الكبيره التي يحملها العنب لمن يتناوله إلا أن تناوله بكميات كبيره قد يحمل بعض المخاطر على صحتك ، فكافة فوائد ثمره العنب يمكن الحصول عليها عند تناول كميات معتدلة ومعقولة من العنب إلا أن الإفراط قد يؤدي إلى حدوث الإمساك و الإسهال و السمنة و زيادة الوزن و رفع مستوى السكر في الدم .

ويؤثر ايضا الافراط فى تناوله على المرأة الحامل في حال تناولت الحامل كميات كثيره من العنب، فقد يشكل لها العنب مادة سامة خطرة عليها وعلى طفلها ، وذلك بفضل محتوى العنب من مادة ريسفيراترول التي قد يكون لها تأثير على هرمونات السيده الحامل ، مما قد يتسبب لها ببعض المضاعفات.

كما أن استهلاك كميات كبيرة من فاكهه العنب قد تسبب الصداع والغثيان والقيء.