مشروبات تعالج التوتر خلال فترة امتحانات الثانوية العامة
مشروبات تعالج التوتر خلال فترة امتحانات الثانوية العامة
مع اقتراب امتحانات الثانوية يزداد شعور الطلاب بالقلق والتوتر مما يؤثر على استيعاب الطلاب بشكل سلبي ويجعلهم أقل تركيزا لذا لابد من السيطرة على التوتر
و سنعرض لكم فى السطور القادمة المشروبات التى تحد من التوتو
- مشروب عشبة اللافندر تتشتهر هذه العشبة بقدرتها للقضاء على التوتر
- جذر حشيشة الهر و المكملات التى تحتور على هذه العشبة تحد من التوتر والقلق
- مشروب الكركم بالحليب له فوائد كثيرة للجسم من بينها تهدئة التوتر وعلاج ضغط الدم المرتفع
- مشروب البابونج من أكثر المشروبات الفعالة فى علاج التوتر
- عشبة اشواغاندا من النباتات الغريبة التى لها مفعول فى علاج التوتر
- عصير الليمون وبلسم الليمون ويمكن أستخدامة بطرق عديدة
- مشروب الشوكولاتة وتزداد الفاعليه عند استخدام الشيكولاتة الداكنة
- الشاي الأخضر يعد من أكثر المشروبات ذات الفوائد الصحية المتعددة
- مشروب الزبادي يعمل على منح الجسم الفوائد الكثيرة خاصة في الصيف