حقيقة تسبب تناول القهوة على معدة فارغة اضرار بالغة

حقيقة تسبب تناول القهوة على معدة فارغة اضرار بالغة

تناول فنجان القهوة في الصباح يعد طقس مثالي لدى العديد من عشاقها لذا عند ذكر المخاطر يصعب عليهم التفكير في عدم شرب المزيد

وللعلم إن القهوة تحتوى على الكثير من الفوائد الصحية بما في ذلك أنه يمكن أن يقلل آلام العضلات بعد التمرين بنسبة 48 بالمئة ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ويقلل من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية وهو أمر جيد لبشرتك

لكن بالرغم من ان للقهوة فوائد كثيرة إلا أنها من الأفضل عدم تناولها على معدة فارغة لانها قد تسبب

مشاكل في الجهاز الهضمي

يمكن للقهوة أن تؤثر بشكل سلبى على الجهاز الهضمى فقد ينتج عنها إفراز شديد لحمض المعدة إذا تناولت القهوة على معدة فارغة يمكن أن يؤدي الحمض إلي عسر الهضم والحموضة المعوية.

يخفض مستويات الكورتيزول

شرب القهوة على معدة فارغة يمكن أن يلعب بالإيقاع اليومي هل تعلم أن جسمك يفرز هرمون يعرف باسم الكورتيزول فيى الصباح و الذي يمكن أن يجعلك تشعر باليقظة والنشاط؟ يقول تقرير تايمز أوف إنديا إنه بدل من أن تبدأ اليوم بالقهوة، تناولها فى الظهر

قد تفقد معادن مهمة

إذا كنت تتناول القهوة أول شئ في الصباح، فقد تفقد بعض المعادن المهمة في جسمك

القلق

شرب القهوة على معدة فارغة يمكن أن يحفز مستوي القلق لديك

ارتفاع مستوي السكر

تناول الكافيين على معدة فارغة يمكن أن يقلل من حساسية الأنسولين.