وش القهوه ماذ يخفى لصحتك هل هو مضر ام مفيد

المشروب الصباحي المفضل للعديد من الأشخاص القهوة ، ولكنها دائما ما تثير الجدل، إذ يتحدث الكثير منا لمواطنين عن فوايدها ، بينما يلقي البعض الآخر باللوم عليها لأضرارها الصحيه ، فهل القهوه لها اضرار بصحتك حقًا؟

اضرار القهوه

أن تكون قادرًا على الحصول على إجابة نعم انها مضره أو لا سيكون أمرًا مفرحا ، ولكن كما هو الحال مع العديد من الأسئلة الشائعه في عالم الصحة والتغذية، لأن كل شخص يختلف عن شخص اخر ، والطعام والمشروبات والمغذيات تؤثر على كل شخص بشكل مختلف عن شخص اخر .

وبشكل عام، لدينا عدد هائل من الأدلة التي تُظهر أن مشروب القهوة ليست ضارة على الإطلاق بالنسبة لمعظم الشاربين ، ومن المحتمل أن تقدم بعض الفوايد ، لكنها قد تضر أشخاصا آخرين.

لذلك دعنا نتعمق قليلا فيما يقوله العلم عن الفوايد الصحية للقهوه، والعيوب المحتملة لفرط تناول القهوه ، ومن هنا ستكون قادرًا على معرفه ما إذا كانت مزايا القهوه تستحق العناء، أو إذا كنت بحاجة للحد من تناول ماده الكافين أو تجنب القهوة تمامًا.