احذر من تناول الخوخ في الصيف لهذا السبب

احذر تناول الخوخ

يحب الكثير من الناس تناول الخوخ ، بسبب الفوائد الصحية التي يقدمونها ، لكن معظم الناس لا يدركون أن تناول الكثير منها يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بأمراض خطيرة.

في هذا الصدد ، نذكر أضرار الاستهلاك المفرط للخوخ ، وفقًا لموقع lifeberrys.

زيادة مضادات الأكسدة الضارة

على الرغم من الفوائد الصحية التي توفرها مضادات الأكسدة ، إلا أن المستوى العالي من مضادات الأكسدة في أجسامنا يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.

كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية ، بالإضافة إلى تناول جرعة عالية من مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي وفيتامين أ.

فرط بوتاسيوم الدم

على الرغم من أن البوتاسيوم الموجود في الخوخ مفيد جدًا لصحتنا ويوفر العديد من الفوائد ، فمن الأفضل تناول الخوخ باعتدال لأن ارتفاع مستوى البوتاسيوم في أجسامنا يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير ويسبب أعراضًا مثل التعب والدوخة والاكتئاب. وعدم وضوح الرؤية ، إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم وكنت تتناول دواء لنفسه بالفعل ، يجب ألا تأكل إلا بعد استشارة الطبيب ، لأن تناول الكثير من الخوخ يمكن أن يتداخل مع عمل أدوية ضغط الدم وقد يؤثر بشكل عكسى.

يزيد من مخاطر الاصابة بالسرطان

إنها توفر عددًا من الفوائد الصحية ، ولكن من الأفضل تناول الخوخ باعتدال لأن المستوى العالي من مضادات الأكسدة في أجسامنا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان وقد يؤدي إلى تفاقمه.

في دراسة أجريت على 35500 رجل ، زادت الجرعات العالية من فيتامين (هـ) من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 17٪ ، وفي دراسة أخرى من عام 1996 ، زادت المستويات المرتفعة من الريتينول وبيتا كاروتين (نوع من فيتامين أ) من خطر الإصابة بالبروستاتا. سرطان. نسبة الإصابة بسرطان الرئة 18٪.

ارتفاع مستوى فيتامين أ يضر بالصحةفيتامين (أ) من الفيتامينات المهمة لصحة العينين ، فهو يحافظ عليها بصحة جيدة ، وعلى الرغم من أن تناول الخوخ مفيد جدًا لأعيننا ، إلا أنه من الأفضل تناوله باعتدال ، لأن تناول جرعة زائدة من فيتامين (أ) يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مثل فقط نزيف في الرئتين وعدم وضوح الرؤية: ألم بالعظام وصعوبة في التنفس وتشقق الأظافر وانخفاض وظائف الغدة الدرقية.