كل ما تريد معرفتة عن مرض النقرس من اعراض وعلاجة وطرق الوقاية منة

كل ما تريد معرفتة عن مرض النقرس من اعراض وعلاجة وطرق الوقاية منة

يحدث النقرس عند تراكم البلورات اليورات في المفاصل، ما يؤدى إلى الالتهاب و ألم الشديد مصاحبين لنوبات النقرس

وقد تتكون بلورات اليورات عند وجود مستوي مرتفع من حمض اليوريك في الدم وينتج الجسم حمض اليوريك عندما يكسر البورينات وهي مواد موجودة بصورة طبيعية في الجسم

لذا سنقدم لكم فى هذا التقرير بعض الاسباب والاعراض والوقاية من النقرس فى القدم وفقا لـ موقع بولد سكاى

اولا - أعراض مرض النقرس فى القدم

1 - ألم شديد في المفاصل وعادة ما يؤثرعلى إصبع القدم الأكبر ولكنه قد يصيب أي مفصل أيضًا.

2 - الشعور بعدم الارتياح بعد اختفاء الألم الأكثر حدة قد يستمر الشعور بعدم الراحة في بعض المفاصل لمدة تتراوح من أيام إلى أسابيع

3 - التهاب واحمرار

4 - محدودية نطاق الحركة

ثانيا - طرق طبيعية لعلاج النقرس

1 - شرب الكثير من الماء

2 - وضع كيس ثلج مغطى بقطعة قماش على المكان المصاب

3 - ممارسة الرياضة

4 - الحصول على قسط كافٍ من الراحة

ثالثا - الوقاية من مرض النقرس

1 - تقليل تناول اللحوم الحمراء و الاسماك المأكولات البحرية

2 - الامتناع من تناول المشروبات الكحولية

3 - الإكثار من تناول منتجات الحليب منخفضة الدسم

4 - الإكثار من تناول الكربوهيدرات المركبه كالخبز من الحبوب الكاملة

5 - الحفاظ على ضعط الدم