ببلاش وجوا مطبخك 3 مشروبات تنسف الدهون وتقلل وزنك

ليس شرطا ان تقوم باداره وززنك ان تخسر الكثير من المال، أو ان تقوم بشراء الأدوية، وذلك لأن جميع أدوات انقاص الوزن المناسبة موجودة حولك وداخل منزلك ، وأكبر مهارة مطلوبة لكي تفقد وزنك هي المشروبات التي لديها القدرة على حرق أكبر نسبة من دهون جسمك.

نكشف لكم فى التقرير التالى بعض المشروبات التي يمكن صنعها داخل منزلك من مواد منزلية لخسارة وزنك .

* مشروب الكمون المغلي

اعداد كوب من الكمون المغلي، يعطيك فوائد في تقليل الوزن الزائد، كما أن الكمون المغلى يساعد في تحسين التمثيل الغذائي ويساعد في التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي.

طريقة التحضير :

ضع ملعقة كبيرة من الكمون الخام داخل كوب من الماء طوال الليل، ثم قم بتصفية الماء ووضعها على نار هادئه لبضع دقائق.

* مشروب الكركم المغلي

مشروب الكركم له أهمية أكبر في المنازل فى دوله الهند من أي توابل أخرى، ليس فقط لانقاص الوزن، ولكنه أداة شاملة عندما يتعلق الأمر بالقيم الخاصه بالطب.

طريقة التحضير :

خذ عدد 2 كوب من الماء في قدر، ثم أضف القليل من الكركم الى الماء ، ويمكنك أيضا إضافة القرفة إلى الماء عندما يغلي حسب ما إذا كنت من عشاق طعم القرفة أم لا، وبعد ذلك دع الماء يبرد لكي تستطيع ان تشربه.

* مشروب ماء الزنجبيل والليمون

مياه الليمون والزنجبيل ليس ضروريًا فقط لانقاص الوزن، فهو يخفف من الانتفاخ وقرحه المعدة والقئ وعسر الهضم والمشاكل المتكررة التي تحدث في جهازك الهضمي.

طريقة التحضير :

لتحضيره قم بوضع نصف ليمونة داخل كوب من المياه الدافئ مع شريحة من الزنجبيل فيه، حيث يمكن ان تشربه بهذه الطريقة أو يمكن إضافة القرفة لمذاق احسن