اعشاب تساعد على فقدان الوزن تعرف عليها

اعشاب تساعد على فقدان الوزن تعرف عليها

باستخدام الأعشاب الخضراء المتوفرة في كل مطبخ يمكن حل مشكلات إنقاص الوزن بسهولة وبطريقة فعالة وتساعد علي تقليل الوزن بشكل ملحوظ، حيث تساهم هذه الأطعمة في تحسين الصحة العامة أيضًا ومن خلال هذا التقرير سنتعرف على الأعشاب الخضراء التى تسرع من فقدان الوزن بحسب ما جاء من موقع تايمز أوف إنديا .

اولا - أوراق الكارى

الكارى يساهم بشكل كبير في عملية إنقاص الوزن عند مضغه فى كل صباح على معدة فارغة حيث ان أوراق الكاري مليئة بالمغذيات والمركبات ذات الأصل النباتي وتحتوى على مواد لها تأثيرات مضادة للسمنة وخافضة الدهون فهو يساهم في قطع الدهون وزيادة معدل الأيض ويقلل من ترسب الدهون فى الجسم كما أنه يقى من مرض السكر وينقي الدم.

ثانيا - الأوريجانو

عشب مدهش ملئ بالمركبات النشطة بيولوجيًا كالبوليفينول والفلافونويد لا يساهم فقط في تنظيم الأنسولين في الجسم ولكن يحافظ على شكل الجسم أيضًا من الأعشاب الممتازة التي تساهم في إدارة مشاكل الوزن و مشكلة الإمساك.

ثالثا - البقدونس

يعد البقدونس علاج طبيعى يساهم في فقدان الوزن وله خصائص للتحكم في وزن الجسم ومستوي السكر ويعزز التمثيل الغذائي في الجسم لانة غنى بالألياف وتصلح مشكلة الانزعاج والانتفاخ بسبب خصائصها الهضمية.

رابعا - الكزبرة

تعد من الخضراوات المليئة بالمعادن والفيتامينات وتساهم في تنظيم الوزن وتحسين مستوي التمثيل الغذائي ولها فوائد عديدة وتحتوى على المغنيسيوم وفيتامين ب وحمض الفوليك

خامسا - إكليل الجبل

إكليل الجبل غنى بمضادات الأكسدة ويساهم في تجديد الخلايا ويساهم في تحسين حالة التمثيل الغذائى وإدارة نسبة السكر في الدم.

تساعد خصائصة المضادة للالتهابات في التحكم في احتباس الماء وتحسين التمثيل الغذائي مما يساهم في إنقاص الوزن أيضًا