لبشرة مشرقة ونضرة تعرف على فوائد عصير الخس

لبشرة مشرقة ونضرة تعرف على فوائد عصير الخس

قدمت خبيرة التغذية الصحية الدكتورة سوسن غزال عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك فوائد عصير الخس للبشرة .

فوائد عصير الخس للبشرة

1 - الحفاظ على صحه البشره

يساهم شرب عصير الخس على تحسين الجلد وحماية البشرة من المشاكل التي قد تتعرض لها بفعل العوامل الخارجية المختلفة وذلك لانها تحتوى على الكثير من العناصر الغذائيّة كفيتامين هـ و فيتامين ج كما أنه يحفز إنتاج مادة الكولاجين والتي لها دور مهم في الحصول على بشرة نضرة وحيوية

2 - تأخير علامات الشيخوخة

يحتوى عصير الخس ايضا على مركبات لها دور فعال في حماية البشرة من تأثير الأشعة فوق البنفسجية وتنشيط الدورة الدموية بالبشرة مما يقلل من ظهور علامات الشيخوخة المتمثلة التي تظهر على البشرة كالخطوط الدقيقة والتجاعيد

3 - تنقية الجسم من السموم

إن الاستمرار فى تناول عصير الخس تساهم فى تنظيف أنسجة الجسم من المواد والمركبات السامة التى تتراكم فيها بفعل العمليات الحيوية المختلفة كما أن لعصير الخس دور أساسي في الحفاظ على مستوى متوزان الهموغلوبين والأملاح المعدنية في الدم الأمر الذي ينعكس بطريقة إيجابية على إشراق وحيوية البشرة

تغذية البشرة يعد عصير الخس من المصادر الطبيعية الغنية بالكثير من الأملاح المعدنية ولا سيما البوتاسيوم مما يزيد من نسبة الأكسجين في الدم وبالتالي زيادة نشاط الدورة الدموية للجسم الأمر الذي يزيد من وصول المواد الغذائية لكل الأنسجه بما في ذلك خلايا الجلد في البشرة وبالتالي ظهورها أكثر صحة وإشراقاً

4 - إغلاق مسامات البشرة المفتوحة

لا ينحصر استخدام عصير الخس فى شربه فقط بل يمكن وضعة على البشرة وتحضير الكثير من الماسكات بالاعتماد عليه ومن أشهرها ماسك تضييق المسام الواسعة وذلك عن طريق خلط كمية متساوية منه مع عصير الليمون وتدليك البشرة لبضع دقائق ثم غسل الوجه بالماء.