أعشاب لخفض حرارة الجسم فى فصل الصيف

أعشاب لخفض حرارة الجسم فى فصل الصيف

درجة الحرارة العالية في موسم الصيف تستنزف طاقتك مما يجعلك تشعر بالحرارة والإرهاق عندما يكون فصل الصيف في ذروته قد تجد نفسك تبحث عن العديد من المشروبات المثلجة أو المشروبات السكرية الباردة لتبريدك وبينما قد تشعر بالانتعاش يمكن للثلج أن يقيد الهضم وفق الطب البديل في حين أن بعض الأعشاب لها خصائص تبريد تجعلها مرشح مثالى لشاى الصيف المنعش لخفض درجة حرارة الجسم

أعشاب مبردة تساهم فى خفض درجة حرارة الجسم

اولا : بلسم الليمون

هو عشب مثالى لعقل مرتب ويشتهر بلسم الليمون بتخفيف التوتر وتهدئة الأعصاب المرهقة فهو يساهم فى تهدئة التوتر في الجسم ورفع الروح المعنوية بنكهة الليمون المنعشة و خاصة إذا كانت هذه الأعراض ناتجة من القلق العرضى

ثانيا : بتلات الورد

بتلات الورد وهي منشط جميل تساعد الجهاز العصبي على التخلص من الحرارة الزائدة

ثالثا : الكركديه

زهرة غنية بمضادات الأكسدة التى لها القدرة على تهدئة البقع الساخنة فى الجسم لها حموضة طفيفة تضيف نكهة مشرقة ويمكن أن يساعد شاي الكركديه على تخفيف التوتر والقلق ايضا

رابعا : شاى صيفى لتقليل التوتر

إذا كنت تشعر بالتوتر الزائد في الجسم فهذا هو الشاي العشبي والمثالي الذي يمكنك الوصول إليه خاصة في تلك الأيام الحارة التي يكون فيها التوتر مرتفع يمكنك صنعه باستخدام الأعشاب الطازجة أو الجافة كل ما هو متاح لة هو ثلاثة أكواب ماء و ملعقة كبيرة من نبات البلسان و ملعقة كبيرة بلسم ليمون و ملعقة كبيرة بتلات الورد

ضعى الماء والأعشاب في إناء على النار ثم غطها اتركيى ليغلى ثم يطفئ النار واتركه منقوعًا لمدة ساعة.

و باستخدام مصفاة شبكية دقيقة أو قطعة من الشاش قم بتصفية الأعشاب من الشاى و قم بإعادة تسخين الشاي أو اشربه في درجة حرارة الغرفة.