احذر انتفاخ البطن يشير الى مرض قاتل

انتفاخ البطن أمر شائع. غالبًا ما تُعزى هذه الشكوى إلى تناول طعام يحتوي على غازات ، مما يؤدي إلى تراكم الريح في الجهاز الهضمي

. ومع ذلك ، فإن الانتفاخ المستمر له أسباب خطيرة أيضًا. عادة ما يكون سبب الانتفاخ حميدًا ، وعادة ما يكون الانزعاج البطني ناتجًا عن النظام الغذائي ،

وفقًا لبريتيش إكسبريس. يمكن القول بان السبب الاكتر اثاره للقلق هو سرطان المبيض ، وهو احد اكثر انواع السرطانات انتشارا بين النساء.

يوضح النظام الأكاديمي الصحي بجامعة راش: في حين أنه من الطبيعي الشعور بالانتفاخ ، خاصةً أثناء الدورة الشهرية ، فإن الانتفاخ المستمر الذي يستمر لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع في اليوم ليس أمرًا طبيعيًا . واشار الى ان الامتلاء و الانتفاخ المستمر من بين الاعراض المبكره الاكثر انتشارا لسرطان المبيض ، ويمكن ان يكون الانتفاخ وانتفاخ البطن (تورم ملحوظ فى المعده) علامات خطيره على وجود مشكله .

.

بالطبع ، لا يُصاب معظم المصابين بالانتفاخ بسرطان المبيض.

إذا كنت تعاني من الانتفاخ في كثير من الأحيان ، فقد يكون ذلك بسبب:

اخراج الريح الزائد

إمساك

عدم تحمل الطعام

مرض الاضطرابات الهضمية

متلازمة القولون العصبي.

قد يساعد تقليص الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الرياح والانتفاخ في تقليل الانتفاخ ،

. تشمل أسباب الغازات الفاصوليا والبصل والبروكلي والملفوف. لكن تأكد من تناول خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا.

يمكن أن يؤدي الإبطاء عند الأكل والشرب أيضًا إلى تقليل الانتفاخ ومحاولة طهي وجبات مناسبة للاسترخاء. يمكن أن يؤدي تناول الطعام أثناء الإجهاد أو الركض إلى زيادة كمية الهواء التي تبتلعها.

تتضمن النصائح الأخرى ما يلي:

تجنب المشروبات الغازية والبيرة التي ينبعث منها ثاني أكسيد الكربون تخطي العلكة والحلوى الصلبة.

عندما تمضغ علكة أو تمتص حلوى صلبة ، فإنك تبتلع أكثر من المعتاد. جزء مما تبتلعه هو الهواء.

لا تدخن. عندما تستنشق الدخان ، فإنك تستنشق الهواء أيضًا وتبتلعه. افحص أطقم الأسنان الخاصة بك. يمكن أن يتسبب تركيب أطقم الأسنان غير المناسب في ابتلاع الكثير من الهواء عند تناول الطعام والشراب.

قد يساعدك التحرك والمشي بعد تناول الوجبة عالج حرقة المعدة. قد تساعد مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية أو العلاجات الأخرى في علاج حرقة المعدة الخفيفة في بعض الأحيان.

قد يتطلب ارتجاع المريء عقاقير طبية قوية أو علاجات أخرى. إذا استمر الانتفاخ ، فقد يشير ذلك إلى عدم تحمل الطعام.

يمكن أن يسبب عدم تحمل الطعام الانتفاخ في الحالات التالية: أمعائك لا تفرغ بشكل صحيح يتسبب الطعام في احتباس الغازات ينتج الكثير من الغاز عندما يتفاعل مع الطعام.

الأطعمة التي تسبب المشاكل في أغلب الأحيان هي القمح أو الغلوتين ومنتجات الألبان. إذا كنت تعاني من عدم تحمل الطعام ، فإن أفضل رهان لك هو تناول كميات أقل من الطعام المعني أو تجنبه تمامًا.

يجدر بك الاحتفاظ بمفكرة طعام لمدة أسبوعين تحتوي على كل ما تأكله وتشربه ، وعندما يزعجك الانتفاخ أكثر من غيره ، لكن لا تقطع مجموعات الطعام لفترات طويلة دون استشارة طبيبك.