فوائد زيت الأرجان كثيرة ليس للبشرة فقط تعرف عليها
فوائد زيت الأرجان كثيرة ليس للبشرة فقط تعرف عليها
لدى الزيوت النباتية تاريخ طويل من الفوائد الصحية سواء كانت في الطهي أو فى مستحضرات التجميل ومن بين الكثير من الزيوت النباتية الأساسية يتميز زيت الأرجان المستخرج من شجرة الأرغان بالخصائص العلاجية الرائعة ذات القيمة النباتية و البيولوجية و الاجتماعية الكبيرة.
و لا تقتصر فوائد زيت الأرجان على الجلد فقط و لك المعروف أيضًا أن زيت الأرجان له فوائد صحية عديدة تتعلق بالقلب والكبد والمعدة.
اولا - الفوائد الصحية لزيت الأرجان
زيت الأرجان ملئ بالدهون الصحية الأحادية و الغير مشبعة إلى جانب المركبات النشطة كالبوليفينول و الستيرولات و التريتربين و السكوالين و التوكوفيرول والزانثوفيل و الكاروتينات و حمض الأوليك و مضادات الأكسدة القوية الأخرى
كما يحتوي زيت الأرجان على العناصر الغذائية كالبروتين و الألياف و فيتامين هـ وأحماض الأوميغا 3 الدهنية أيضًا
ومن أبرز فوائد زيت الأرجان الصحية هى كالاتى
1 - يحمي القلب
زيت الأرجان يساعد على موازنة مستويات الكوليسترول في الجسم كما يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لهذا الزيت خفض مستوى الكوليسترول السيئ وزيادة مستوي الكوليسترول الحميد، وهذا يساهم فى منع تصلب الشرايين و النوبات القلبية و ايضا السكتات الدماغية وغيرها من مشاكل القلب و الأوعية الدموية التي يسببها الكوليسترول.
2 - مفيد للبشرة
يساعد زيت الأرغان على ترطيب البشرة و تفتيحها و تقليل ظهور التجاعيد إلى جانب علامات التمدد و البقع الداكنة و حب الشباب.كما تساهم في علاج الأنواع المختلفة من الالتهابات الجلدية و يمنع شيخوخة الجلد كما يساعد وجود عدد كبير من مضادات الأكسدة في تقليل الضرر الناتج عن الإجهاد التأكسدي للجلد.
3 - يساعد على الهضم
في الكثير من البلدان يستخدم زيت الأرجان كزيت غمس و تتبيل للسلطة أو يقطر فوق منتجات اللحوم المشوية.
و عند تناوله عن طريق الفم ، يمكن أن يساعد في زيادة مستوى البيبسين في المعدة و بالتالي تعزيز عصارة المعدة وتعزيز عملية الهضم .