احذر من تناول الاطعمة الخالية من الدهون

قالت الدكتورة يلينا سولوماتينا ، أخصائية التغذية الروسية ، إن الشخص الذي يأكل الأطعمة الخالية من الدهون يريد أن يأكل طعامًا أكثر من المعتاد.

وأضافت يلينا ، في مقابلة مع URA.RU ، أن الشخص يمكن أن يأكل كمية أكبر بكثير من الأطعمة الخالية من الدهون من كمية الأطعمة التي تحتوي على الدهون ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

لذلك فإن العديد من الأطعمة الخالية من الدهون ليست وسيلة لفقدان الوزن والحفاظ على نظام غذائي صحي ، بل على العكس من ذلك ، يمكن أن تسبب الأطعمة الخالية من الدهون ضررًا خطيرًا للجسم.

وبحسب صحيفة إزفستيا ، يسعى منتجو الأطعمة الخالية من الدهون إلى تعديل مذاقهم بإضافة مواد تجعلها لذيذة وشهية ، وخداع العقل بأنه منتج عالي الجودة.

في الواقع ، لا يستفيد الجسم من الأطعمة الخالية من الدهون ويوفر الطاقة للبناء ، وفي هذه الحالة يحصل الجسم على مواد حافظة لا تستخدم في أي شيء.