لانقاص الوزن و نسف دهون الجسم تناول هذة المشروبات
انقاص الوزن
كل بنت و سيدة تحلم أن يكون جسمها رشيق ومتناسق ,لهذا السبب كل سيدة تعاني من زيادة الوزن تبحث عن طريقة مناسبة لـ حرق الدهون و تبدء بنظام غذائي متوازن محدود السعرات الحرارية مع تناول مشروبات صحية تسهل عملية انقاص الوزن و خبراء التغذية يقدمون مشروبات حرق الدهون صحية ، منها الشوفان والتفاح الأخضر والليمون وهذة المكونات تعمل على إزالة السموم من الجسم وخفض مستويات الكوليسترول.
1.مشروب الشوفان والتفاح الأخضر والليمون
مشروب الشوفان والتفاح الأخضر والليمون يتميز بأنه غني بالألياف فلذالك يحقق الشبع، و هو مشروب غني بالفيتامينات التي تعزز الحالة الصحية للجسم و يحسن أداء عملية التمثيل الغذائي،و ايضا يساعد هذا المشروب على التخلص من السوائل المحبوسة داخل الجسم، وأخيراً يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية.
2. مشروب القرفة والزنجبيل
من أكثر المشروبات التي يمكن تناولها لحرق دهون الجسم و تساعد على التخلص من الوزن الزائد و دهون البطن في وقت سريع.
3.مشروب الشاي الأخضر
الشاي الأخضر اثبتت دراسة انه له مميزات كثيرة لحرق دهون الجسم والتخلص من السمنة، و ايضا يساعد على الوقاية من الأمراض المختلفة مثل أمراض القلب وو امراض الكوليسترول و امراض السرطان وغيرها.
4.مشروب الكمون
مشروب اعشاب الكمون هو من المشروبات الاكثر اهمية لحرق الدهون الزائدة بالجسم، لانة منخفض السعرات الحرارية و ايضا يساعد على تنقية الجسم من السموم.5.مشروب الليمون مشروبات حارقة للدهون مشروب الليمون مهم لازالة السموم الموجودة بالجسم وايضا حرق الدهون وإنقاص الوزن، ويساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
6.مشروب الأعشابمشروب الأعشاب هو مجموعة من الاعشاب المتميزة التي تحرق الدهون مثل القرفة مع الجنزبيل والكمون و يمكن تناولها لحرق الدهون بشكل أسرع وبدون اللجوء إلى الرجيم.
7- مشروب القهوة
بعض الأبحاث تؤكد بعد دراسة أن تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة فعال في تقليل الشهية لدى بعض الأشخاص، و هذا يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية ونسف دهون البطن،و السبب يرجع إلى أن الكافيين ينشط التوليد الحراري، وهذا يدفع أجسامنا إلى إنتاج المزيد من النشاط وحرق السعرات الحرارية الزائدة والطاقة .