تخلصي من نحافة طفلك الرضيع بوصفات طبيعية وامنه
تشكو كثير من الأمهات من رفض الطفل للطعام وتفضيل اللعب واللهو عن تناول وجبة الطعام اللازمة مما قد يعرضهم إلى النحافة الشديدة وتلجأ الامهات الي التساؤلات حول ما إذا كانت هناك وصفات طبيعية او طرق للتخلص من النحافة دون اللجوء للأطباء وتناول الدواء ولذلك سوف نعرض لك عدة من الوصفات ليتناول طفلك الطعام بشكل صحي يساعده على التخلص من النحافة خاصة في السنوات الأولى التي يفضلون فيها اللعب واللهو الكثير والرفض لتناول الطعام.
ومن الوصفات التي تساعد الطفل على تناولها وتزيد من وزنه، لكن اعلمي أن جميعهم مناسب بعد عمر السنة نظرا لصغر حجمه علي هذه الوصفات قبل عمر السنة وتتمثل في :
ماهي الوصفات الطبيعية لزيادة الوزن للاطفال؟
- الوصفة الأولى:
حبة موز الطازج من اضافة 50 جرام فراولة طازجة ، 250 جرام زبادي كامل الدسم، واضافة 2 ملعقة كبيرة شوفان وملعقة صغيرة عسل أبيض ثم ملعقة صغيرة عصير ليمون وفي النهاية ثم تضرب جميع هذه المكونات بالخلاط وتقدم للطفل
- الوصفة الثانية:اضافة كوب حليب كامل الدسم مع نصف حبة موز، ونصف ملعقة خلاصة فانيليا مع ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني واضافة 3 ملاعق كبيرة كاكاو، ثم تضرب هذه المكونات جميعا بالخلاط وتقدم للطفل
- الوصفة الثالثة:نصف حبة شمام مع حبة تفاح و 3 حبات جزر متوسطة مع ملعقة عسل كبيرة واضافة نصف ملعقة زيت زيتون ، ثم تضرب جميعا في الخلاط ثم تقدم للطفل
اهمية التمر في زيادة وزن الطفل
- الوصفة الرابعة: نصف حبة موز مع ربع حبة أفوكادو وربع كوب سبانخ وثلثين كوب حليب كامل الدسم مع رشة من بذور الشيا واضافة ربع كوب زباديثم تضرب جميعا بالخلاط وتعطى للطفل ليتناولها
الوصفة الخامسة:10 حبات تمر طري مع كوب ونصف حليب مع اضافة 6 حبات لوزثم تضرب بالخلاط وتعطى للطفل ليتناولها .
فواكه تساعد الطفل على الزيادة في الوزن بشكل صحي وهي :
الموز
الموز فاكهة غنية بالبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ب 6 والكربوهيدرات، كما أنه مليء بالسعرات الحرارية، ما يجعله غذاءً رائعًا لطفلِك لزيادة وزنه. من الممكن أن يتناوله طفلكِ في شكل مهروس أو عصير لسهولة تناوله.
البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة لها طعم لذيذ ومغذي لطفلِك، كما أنها سهلة الهضم، إذ أنها غنية بالألياف الغذائية. وتُعد أفضل العناصر الغذائية لمساعدة الأطفال على زيادة الوزن، إذ أنها غنية بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب 6 والنحاس والفوسفور والبوتاسيوم والمنجنيز.