فوائد مدهشة للبرقوق تجعله فاكهة أساسية في منزلك

يعتبر البرقوق أحد الفواكه ذات الألوان المتعددة، ويتميز بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة، التي يغفل عنها الكثير، حيث أنه يحتوي على كميات وفيرة من العناصر الغذائية و الفيتامينات و المعادن و البروتينات المفيدة للصحة،و البرقوق يعتبر من فصيلة الخوخ ويحتوي على فيتامينات A وC، كما أنه مصدر غني بالألياف الطبيعية ويوفر للجسم مضادات الأكسدة اللازمة، وليس ذلك فقط بل انه يحتوي على كمية مناسبة من أحماض النياسين و البانتوثنيك الهامة للجسم، لذلك فإن فوائده متعددة للجسم بل وللشعر والبشرة أيضا ، وفي هذا المقال سوف نتعرف على فوائد البرقوق.

فوائد البرقوق للشعر والبشرة

هناك العديد من الفوائد الصحية التي يتميز بها البرقوق والتي تمتد لتشمل البشرة والشعر مما يجعله من الفواكه الأساسية في يومك، وذكرها موقع بولد سكاي وتتمثل هذه الفوائد في الآتي :

يساعد البرقوق في الحفاظ على لون الشعر وذلك من خلال المحافظة على اللون الأصلي للشعر ومنع ظهور الشيب المبكر.

يعمل البرقوق على محاربة علامات الشيخوخة حيث يحتوي على كميات وفيرة من البيتا كاروتين والفيتامينات و التي تساعد الجسم في منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد وفقدان المرونة، حيث أنه يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة تساعد في تحسين الدورة الدموية وتقلل الالتهابات وتحافظ على نضارة البشرة، ولذلك ينصح باستعمال قناع البرقوق يوميا على البشرة من أجل التمتع ببشرة شابة ومتألقة.

كيف يعالج البرقوق مشاكل البشرة

يساهم في التقليل من ندبات حب الشباب لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، كما أن البرقوق يساعد على تخفيف الندبات الناجمة عن حب الشباب وتجديد خلايا الجلد عن طريق زيادة تدفق الدم

ينصح بتناول عصير البرقوق من أجل التمتع ببشرة شابة ونضرة، حيث أنه سوف يساعدك ببشرة شابة ونضرة، بالإضافة إلى أنه يساعد في زيادة إنتاج خلايا الجلد الجديدة، مما يمنحك بشرة ناعمة ومشرقة.

له دور فعال في تعزيز مرونة الجلد ولذلك ينصح بتناول البرقوق بشكل يومي مما يساعد في تحسين مرونة الجلد وتحسين مظهره، وذلك من خلال زيادة إنتاج مركبي هيدروكسي وهيدروكسي ليزين و اللذين يلعبان دورا أساسيا في الحفاظ على شباب البشرة، وذلك بفضل احتوائه على كمية وفيرة من فيتامين C

يساهم في إزالة النمش حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، كما يساعد البرقوق في منع ظهور النمش أو البقع البنية الداكنة في الوجه، بالإضافة إلى تجديد مظهر الوجه عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم. يزيد رونق وتألق الشعر.

فوائد البرقوق للشعر

يساعدك في التمتع بشعر قوي وهذا لأنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين E والبروتينات، مما يجعله يمنح شعرك القوة بالإضافة إلى أنه يوفر له الحماية ضد التلف والتساقط.

يعمل على الحماية من أضرار أشعة الشمس، و توفر مضادات الأكسدة الموجودة في البرقوق الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس، بالإضافة إلى حماية الجلد من التلف نتيجة التعرض لأشعة الشمس والتي تؤدي إلى خشونة الجلد وجفافه.

يعمل على إزالة قشرة الرأس وهذا يرجع إلى احتوائه على فيتامين C الموجود في البرقوق ، مما يساهم في التخلص من قشرة الرأس عن طريق تعزيز الدورة الدموية لفروة الرأس وبصيلات الشعر لتبقى بصحة جيدة، وهذا بدوره يعمل على حماية الشعر من التساقط، وينصح بفرم البرقوق دون بذور لتكوين عجينة لينة لتدليك فروة الرأس بها ثم غسلها بالماء البارد من أجل الحصول على نتائج سريعة وفعالة.

يساهم في التخلص من البقع الداكنة، ولذلك فإن استخدام البرقوق كقناع للبشرة يساعد في التخلص من البقع الداكنة التي تصبغ الجلد نتيجة الإفراط في التعرض للشمس.