ماهى أسباب الإرهاق والتعب

الإرهاق المفاجئ مشكلة شائعة تتعلق بالحالة الصحية والعقلية لجسمك ، ويعود حدوثه إلى عوامل معينة في نمط الحياة.

وفي هذا الصدد ، كشف الدكتور حسام موافي ، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني ، عن أسباب الإرهاق والتعب الذي يعاني منه البعض فجأة.

وقال موافي خلال برنامج ربي زدني علما ان أهم شيء في تشخيص التعب هو ظهور الأعراض على الشخص .

وتابع: المريض لا يخبر الطبيب بأنه يتألم من الاقتراب ، بل يخبره أحيانًا أنه لا يستطيع صعود الدرج أو أنه يشعر بالتعب .

وزاد على السؤال الذي يسأله الطبيب المريض: هل تظهر هذه الأعراض من حين لآخر ، أم أنها مستمرة ، وهل قمت بتغيير نظامك الغذائي؟

وأوضح بالقول أن 80٪ من مرضى الإرهاق ليس لديهم مرض عضوي وعادة ما يعانون من أمراض نفسية تسبب هذا الشعور .

وأضاف: من الأسباب الأخرى للإرهاق المفاجئ قصور الغدة الدرقية وتليف الكبد والفشل الكلوي وانخفاض مستويات الصوديوم في الجسم وضعف العضلات والتهاب أطراف الأعصاب .

وايضا هناك مجموعة من العوامل وراء الشعور بالتعب الشديد ، مثل: قلة النوم ، والنظام الغذائي غير الصحي ، وعدم ممارسة الرياضة ، والضغط النفسي وغيرها. ولكن إذا كان الشخص يعاني من التعب الشديد الذي يأتي فجأة ، على الرغم من أنه قد نام كثيرًا ، فيمكن أن يكون هناك ثلاثة أسباب لذلك.

أولاً: نقص المغذيات

يحتاج جسم الإنسان إلى نظام غذائي صحي لأداء دوره بشكل كامل ومساعدته على أداء مهام الحياة اليومية بطريقة سلسة وطبيعية. يمكن أن يكون نقص المغذيات سببًا للإرهاق الشديد ، بما في ذلك نقص الحديد وفيتامين ب 12 وحمض الفوليك.

لذلك يُنصح بإجراء فحص دم واستشارة الطبيب في حالة استمرار الإرهاق الشديد على الرغم من النوم لعدد ساعات كافٍ.

ثانيًا: الحساسية

أن الحساسية من أسباب الشعور بالتعب الشديد ، لأن أعراض الحساسية مثل سيلان الأنف والحكة ومشاكل التنفس تؤثر على نوعية حياة المصاب. ردود الفعل التحسسية تؤدي إلى التعب الشديد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الأدوية المضادة للحساسية وما يسمى بمضادات الهيستامين أيضًا شعورًا بالإرهاق الشديد.

ثالثًا: توقف التنفس أثناء النوم

أيضًا ، يمكن أن يكون انقطاع النفس أثناء النوم أحد أسباب الشعور بالتعب الشديد. ينص موقع Mayo Clinic على الويب على أن انقطاع النفس النومي هو اضطراب شديد في النوم يتسبب في توقف التنفس ويشعر المصاب بالتعب الشديد حتى بعد نوم ليلة كاملة .

ومن أعراض انقطاع النفس النومي: الشخير بصوت عالٍ ، والأرق ، وجفاف الفم عند الاستيقاظ ، والصداع الصباحي ، وغيرها ، بحسب المصدر نفسه.