فوائد لا تعرفها من قبل عن ورق الغار

أو ما يعرف بورق الغار ، هو العشب العطري الشهير الذي يستخدم كنوع من التوابل نكهته القوية والمميزة ، وعادة ما يستخدم مع اللحوم.

فوائد ورق الغار كثيرة ، حيث أنها غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الهامة ، وكانت تستخدم في الطب القديم ، وينصح الخبراء بإضافتها إلى الأطعمة المختلفة.

تقول الدكتورة منى أيمن ، خبيرة التغذية ، أن ورق الغار من الأعشاب التي لها فوائد كبيرة لقيمتها الغذائية العالية من بين فوائد ورق الغار

ينظم ورق الغار الهضم

واحدة من فوائد ورق الغار ؛ يعزز الهضم ، ويمكن أن يعالج العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الإمساك ، و المعدة ، وحركات الأمعاء غير المنتظمة.

أوراق الغار تساعد في نوم هادئ

واحدة من فوائد ورق الغار ؛ يساعد على النوم ، فقط جرب شرب مشروب ورق الغار قبل الذهاب للنوم ، فهو مهدئ جيد ، يساعد على النوم ، ويمكن صنعه مثل الشاي.

تعالج أوراق الغار مشاكل الكلى

أوراق الغار هي أفضل طريقة لعلاج حصوات الكلى وأي مشاكل في الكلى ، فقط تناول مغلي من اوراق الغار.

أوراق الغار تحارب السرطان

تحتوي أوراق الغار على مركبات مضادة للسرطان مثل حمض الكافيك و الكيرسيتين والأوجينول ، وهذه المركبات تحد من نمو الخلايا السرطانية.

أوراق الغار مسكن قوي

يمكن للزيت المستخرج من أوراق الغار أن يخفف الألم ، فقط قم بتدليك أي منطقة مؤلمة بزيت ورق الغار ، وفي غضون دقائق سوف تتخلص من أي ألم ، بما في ذلك الصداع.

أوراق الغار فعالة في علاج مرض السكري من النوع 2 ، حيث تحافظ على مستويات السكر في الدم وتنظم وظائف القلب.

القلب والأوعية

تحتوي أوراق الغار على مركبات تعزز صحة القلب وتمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية فقط اشرب الماء المغلي بأوراق الغار.

والأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة ، والتي تؤدي إلى الشعور بالدوار ، يستخدمون ورق الغار كما يطلق عليه في بعض البلدان.

تحتوي أوراق الغار على مجموعة من الأملاح المعدنية الضرورية لصحة الجسم ، وتساعد في علاج مشاكل الهضم وفتح الشهية ، خاصة للأطفال الصغار والمرضى ومن يعانون من سوء التغذية.

وضع القليل من أوراق الغار على الحساء أو الطعام بشكل عام مفيد للنساء اللواتي يشتكين من تأخر الدورة الشهرية ، كما أنه يحتوي على زيوت طيارة تساعد على إزالة الروائح الكريهة من الجسم والفم وآلام المفاصل.

من جانبها تقول الدكتورة حكيمة المالكي ، أستاذة الطب البديل وطب الأعشاب ، إن أوراق الغار لها 10 فوائد علاجية تجعلنا نتناولها يومياً كمشروب ساخن مثل الشاي