الفيديو : توقف عن تناولها علي الريق فورا تحذير خطير من تناول القهوة وقت الاستيقاظ تسبب أمراض خطيرة
القهوة تعتبر واحدة من المشروبات الساخنة المحببة لدى الكثيرين، حيث يستمتعون بها عدة مرات خلال اليوم لاستمتاعها بمذاقها الرائع والعديد من الفوائد التي تقدمها للجسم. ومع ذلك، يمكن أن تتحول هذه الفوائد إلى مشكلات صحية خطيرة عندما نصبح معتادين على تناول القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم أو على معدة فارغة.
اضرار القهوة علي الريق
أوضح الدكتور محمد خورشيد، استشاري الجهاز الهضمي، أن هناك عادات خاطئة يتبعها بعض الأشخاص في حياتهم اليومية، ومن أبرز هذه العادات هو تناول القهوة على معدة فارغة كما يشير إلى أن هذه العادة يمكن أن تتسبب في تعرض الجسم للعديد من الأضرار الصحية، منها:
التعب والوتر: تزيد زيادة نسبة الكافيين في الجسم على معدة فارغة من شعور الشخص بالتعب والوتر، ويمكن أن تزيد من الرغبة في النوم.
اضطرابات المعدة: المرارة الموجودة في القهوة يمكن أن تزيد من اضطرابات المعدة مثل متلازمة القولون، وقرحة المعدة، وعسر الهضم.
زيادة خفقان القلب: الكافيين الزائد قد يؤدي إلى زيادة نبضات القلب والشعور بالخفقان.
ارتفاع ضغط الدم: يمكن أن يسبب تناول الكافيين بكميات كبيرة ارتفاع ضغط الدم.
تأثير القهوة على الصحة
تناول القهوة على الريق قد يسبب آثار سلبية إضافية على الصحة. إليك بعض هذه الآثار السلبية التي يمكن أن تترتب عن هذه العادة:
زيادة الوزن: تناول القهوة على الريق يمكن أن يؤدي إلى تغيير أوقات النوم والاضطراب في نمط الحياة. ذلك يمكن أن يؤدي إلى تناول الطعام في أوقات غير منتظمة وقد تكون هذه الوجبات مضرة أو غير صحية، مما يزيد من احتمال زيادة الوزن.
ارتفاع مستوى السكر في الدم: الكافيين يمكن أن يؤدي إلى زيادة مؤقتة في مستوى السكر في الدم. هذا يمكن أن يكون مشكلة خاصة بالأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تنظيم مستوى السكر في الدم.
هل القهوة تسبب جفاف ؟
ما قاله الدكتور محمد الحوفي حول أثر تناول القهوة على الريق صحيح ومهم للتوعية بآثار هذه العادة على الصحة. إليكم بعض النقاط الإضافية التي يجب مراعاتها:
الجفاف: تحتوي القهوة على مركبات تعمل كمنبهات للجهاز البولي، مما يزيد من تردد التبول. وفي الأجواء الحارة أو أثناء ممارسة الرياضة، قد يزيد تناول القهوة على الريق من فقدان السوائل ويزيد من خطر الجفاف. لذا يجب شرب الماء بشكل كاف خلال اليوم.
تأثير الحرارة: تناول القهوة على الريق يمكن أن يزيد من تأثيرها على المعدة والأمعاء، خاصة في الأوقات التي يكون فيها المعدة فارغة. يمكن أن يتسبب ذلك في زيادة الحموضة المعوية واحتمال حدوث تهيج.
التوازن السائل: من المهم الحفاظ على التوازن السائل في الجسم. إذا تناولت القهوة على الريق، فقد تحتاج إلى زيادة شرب الماء للتعويض عن الفقد الناتج عن التبول المتكرر.
هل القهوة لها تأثير علي الجهاز الهضمي ؟
كما اكد الحوفي علي أهمية تجنب تناول القهوة على الريق وخاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي. إليك بعض التفصيلات حول الآثار السلبية الأخرى على الجهاز الهضمي:
عسر الهضم: تحتوي القهوة على مركبات تعمل كمنبهات للجهاز الهضمي، وهذا يمكن أن يزيد من احتمال حدوث عسر الهضم عند تناولها على معدة فارغة.
عسر الهضم يمكن أن يتسبب في شعور بالانتفاخ والغثيان .
التهاب المعدة: زيادة الحمض في جدار المعدة نتيجة تناول القهوة على معدة فارغة يمكن أن تزيد من احتمال التهاب المعدة والشعور بالألم.
انسداد الشهية: تناول القهوة على الريق يمكن أن يؤدي إلى انسداد الشهية، مما يجعل الشخص يشعر بعدم الرغبة في تناول وجبة الإفطار أو الطعام الصباحي الضروري لتوفير العناصر الغذائية اللازمة للجسم.
التدخين مع القهوة: تناول السجائر مع القهوة يمكن أن يزيد من تأثيرات الضرر على الصحة، حيث يعمل النيكوتين في التدخين على زيادة احتمالات حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.
