لو عايز تبطل تدخين هنقولك على أكلات فيها نيكوتين صحي طالع التفاصيل

أوضح الدكتور وائل صفوت، استشاري الباطنة ورئيس اللجنة الدولية لعلاج إدمان التدخين، أن علاج إدمان التدخين يقوم على وجود بديل على النيكوتين المتواجد في السجائر أو التبغ المسخن.

كيفية الإقلاع عن التدخين

وأضاف استشاري الباطنة ورئيس اللجنة الدولية لعلاج إدمان التدخين، ، خلال مداخلة هاتفية عبر القناة الأولى، قائلا : الأمر يحتاج لأمور تعوضه عن هذه الكمية من النيكوتين، ويتم تعويض ذلك من خلال الباذنجان الذي يحتوي على نيكوتين صحي، وكذلك الموز لأنه أحد الفواكه التي تضبط المزاج .

وتابع ، التقارير التي تشير إلى أن الباذنجان يحتوي على نيكوتين صحي يكفي كتدخين لـ 3 ساعات تكاد تكون حقيقية، ولكن الباذنجان لن يكون سبب في علاج التدخين، ولكن أي شخص يرغب في الإقلاع عن التدخين عليه أن يكتب المشاكل والخسائر التي يتكبدها بسبب التدخين.

وأكمل : الباذنجان والطماطم والجزر والموز ولبن الزبادي والشوفان، كل الحاجات دي بتساعد في تعويض النيكوتين في جسم الإنسان بدلا من السجائر والتدخين .

ولفت إلى أن الباذنجان الرومي يحتوي على مادة تشبه النيكوتين بشكل ما، فضلا عن أجزاء من الحديد وهي التي تفيد المدخن في الإقلاع عن التدخين، لافتا إلى أن الشخص الذي يرغب في الإقلاع عن التدخين يجب أن يكون لديه الإرادة على ذلك، وتلك الفواكه تساعده على ذلك ولكنها ليست كافية وحدها.

أضرار التدخين

أضرار التدخين على الجسم، والتي ينتج عنها بعضها الآثار السلبية والمؤذية على صحة المدخن، فالتدخين يؤثر على الجهاز التنفسي والجهاز التناسلي والجلد والعيون والأسنان ويزيد من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات.

كما تؤثر مادة النيكوتين الموجودة في التبغ إلى تضيق الأوعية، مما يُعيق حركة تدفق الدم على المدى البعيد. ومن الآثار الجانبية الأخرى للتدخين: إحداث تلف في الأوعية ، رفع ضغط الدم، إضعاف جدران الأوعية، زيادة الفرص الإصابة بجلطات الدم.

أضرار التدخين على الجهاز اللحافي:

وتتمثل تلك الأضرار في التأثير على البشرة وزيادة نسبة الإصابة بسرطانات الجلد، وزيادة احتمالية الإصابة بالالتهابات الفطرية، وزيادة نسبة تساقط الشعر والإصابة بالصلع.

أضرار التدخين على الجهاز التنفسي:

يؤدي التدخين إلى انتفاخ الرئتين، والتهاب الشعب الهوائية المزمن، وسرطان الرئة. تلك الأضرار تبدأ حين تقوم بإشعال السيجارة واستنشاق المواد الضارة التي تدخل إلى الرئتين مباشرة.

أضرار التدخين على الجهاز العصبي المركزي:

تؤثر مادة النيكوتين الموجودة في التبغ على عمل الجهاز العصبي المركزي، حيث تتمثل تلك الأضرار في مشاكل التركيز، آلام في الرأس، زيادة الشهية والإقبال على الطعام، القلق، اضطرابات في النوم، الاكتئاب، العصبية.

أضرار التدخين على الجهاز التناسلي:

يؤثر التدخين على الجهاز التناسلي لدى كل من الرجال والنساء، وتتمثل أضرار التدخين على الجهاز التناسلي الأنثوي في تقليل مستوى الهرمونات الأنثوية، وزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي، وقد يؤدي إلى مشاكل في انتظام الدورة الشهرية أو التعرض لخطر انقطاع الطمث المبكر.