خايف من العاصفة دانيال هنقولك على مشروب تحميك وتحافظ على صحتك

حالة من القلق والتوتر يعيشها الشعب المصري عقب إعلان هيئة الأرصاد الجوية، وصول العاصفة دانيال والتي تعد أولى منخفضات فصل الخريف 2023.

وصول العاصفة دانيال

وبحس ما أعلنته الهيئة تتسبب العاصفة دانيال في حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية واليت بدأت منذ أمس، الاثنين، على غرب البلاد، وتستمر حتى غد، الأربعاء، لتصل إلى مناطق من شمال البلاد.

في هذا الصدد قدم بعض خبراء التغذية و الصحة العلاجية عدة نصائح يمن من خلالها تفادي تلك العاصفة دون التعرض لأضرار صحية.

ونوه بعض الخبراء بأنه يمكن تناول بعض المشروبات المفيدة للحفاظ على صحتك وتقوية جهاز المناعة، والتي جاءت كالتالي.

الماء: يشكل شرب الماء أساسًا للحفاظ على صحتك وترطيب جسمك.

مشروبات تحميك من العاصفة دانيال

يساعد تناول كمية كافية من الماء في تنظيف الجسم وتطهيره من السموم.

الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم الجهاز المناعي وتساعد في مكافحة الالتهابات.

الشاي الأبيض: هو نوع آخر من الشاي ذو فوائد صحية مماثلة للشاي الأخضر.

يعتبر منخفضًا في التوتر ويعزز المناعة.

العصائر الطبيعية: مثل عصير البرتقال وعصير الجريب فروت وعصير التوت.

تحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة.

مشروبات الزنجبيل: يمكنك تناول الشاي الساخن بالزنجبيل أو الليمون والزنجبيل.

يعتبر الزنجبيل مضادًا للالتهابات ويساعد على تخفيف الاحتقان في الجهاز التنفسي.

العصائر الخضراء: مثل عصير السبانخ والكرفس والخيار.

تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الجسم بشكل عام.

اللبن المخمر: مثل الزبادي الطبيعي والكفير. يحتوي على بروبيوتيك، وهو نوع من البكتيريا الصديقة التي تدعم صحة الأمعاء وتقوية الجهاز المناعي.

يجب أن تتناول هذه المشروبات كجزء من نظام غذائي متوازن وصحي بشكل عام.

كما أنه من الأهمية بمكان اتباع إرشادات السلامة والوقاية العامة المحلية في حالة العواصف الترابية، مثل استخدام الأقنعة الواقية وتجنب التعرض المباشر للعواصف والبقاء في أماكن مغلقة قدر الإمكان.

وتتوقع هيئة الأرصاد الجوية، أن يشهد اليوم الثلاثاء، انخفاض طفيف فى درجات الحرارة على أغلب الأنحاء يصاحب ذلك سقوط أمطار متفاوتة الشدة على شمال البلاد ونشاط رياح على بعض المناطق.

ونوهت الهيئة بأنه يسود اليوم طقس حار نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، شديد الحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، معتدل الحرارة ليلا على شمال البلاد حتى شمال الصعيد، مائل للحرارة على جنوب سيناء وجنوب الصعيد.

وأشارت هيئة الأرصاد أن يشهد اليوم نشاط رياح أحيانا قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من مدن القناة وشمال محافظة البحر الأحمر وشمال الصعيد.

درجات الحرارة

وعن درجات الحرارة، اليوم الثلاثاء:

القاهرة العظمى 33 درجة والصغرى 25 درجة، والإسكندرية العظمى 31 والصغرى 24 درجة، ومطروح العظمى 28 درجة والصغرى 23 درجة، وسوهاج العظمى 36 درجة والصغرى 25 درجة، وقنا العظمى 38 درجة والصغرى 26 درجة، وأسوان العظمى 41 درجة والصغرى 29 درجة.