الفيديو : ٥ طرق بيها هتعالج سيلان اللعاب وقت النوم بعد ما تعرف اسبابه

تحدث هذه المشكلة أثناء النوم، عندما تسترخي عضلات الوجه ويتراكم اللعاب في الفم ويبدأ بالتدفق ببطء.

السيلان أثناء النوم عند البالغين مشكلة تقلق الكثير من الأشخاص وتضعهم في موقف محرج، لكن هل تعرف أسباب هذه المشكلة وطرق علاجها؟

يمكن أن تؤدي عضلات الوجه المسترخية إلى فتح فمك، لذلك قد ينتهي بك الأمر مع وسادة مبللة غير مناسبة للنوم.

- الاسباب

السكتة الدماغية

احتقان الأنف

مرض الشلل الرعاش

التهاب لسان المزمار (غطاء غضروفي في الجزء الخلفي من الحلق يساعد على البلع)

الوهن العضلي الوبيل

شلل الوجه

الحساسية الموسمية

- طرق العلاج

فيما يلي خمس طرق يمكن أن تساعد في تقليل سيلان اللعاب أثناء النوم.

قم بتغيير وضعية نومك

على سبيل المثال، يساعد النوم على ظهرك على إبقاء اللعاب في فمك، على عكس النوم على جانبك أو بطنك، والذي يمكن أن يساعد في إفراز اللعاب من فمك إلى الوسادة.

تطهير الجيوب الأنفية

تنظيف الجيوب الأنفية يمكن أن يكون وسيلة لتجنب الاستيقاظ على وسادة مبللة كل صباح، عن طريق الاستحمام الساخن أو استخدام الزيوت العطرية قبل النوم.

ارفع رأسك أثناء النوم

رفع رأسك أثناء النوم، والاتكاء على وسادة عالية، يمكن أن يحد من سيلان اللعاب، لذا من الأفضل استخدام وسادة عالية ومريحة.

جراحة

الحل الآخر لتقليل سيلان اللعاب هو إجراء عملية جراحية لإزالة الغدد المسؤولة عن هذه المشكلة، لكن الجراحة لا يوافق عليها الطبيب إلا في الحالات الصعبة.

استخدام الأجهزة الطبية

استخدام الأجهزة الطبية التي تغلق فمك بشكل أفضل أو تناول اللعاب يمكن أن يقلل من سيلان اللعاب، لكنك ستحتاج إلى استشارة الطبيب حول هذا الأمر لتحديد ما هو الأنسب لحالتك.

طرق أخرى للتعامل مع المشكلة؟

- العمل على توقف التنفس من الفم أثناء النوم من خلال التعرف على السبب الأساسي سواء كان احتقان أو احتقان الأنف أو التهابات الجيوب الأنفية أو حساسية الأنف.

- استشارة الطبيب في حالة زيادة كمية اللعاب نتيجة الآثار الجانبية لبعض الأدوية حتى يقترح علاجات أو حلول أخرى للحد من المشكلة.

- تجنب تناول الأطعمة الحارة لأنها تحفز إنتاج اللعاب في الفم وخاصة قبل النوم.

- تنفسي بعمق لأن ذلك ينظم معدل التنفس، مما يسهل تقليل التنفس من الفم.

- عدم تناول الطعام بسرعة ومضغه ببطء يساعد على تقليل إفراز اللعاب في الفم.

ويجب على الإنسان مراقبة الوضع لأن سيلان اللعاب بكثرة أثناء النوم قد يؤدي إلى استنشاق لعاب مليء ببكتيريا الفم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالالتهاب الرئوي. ولذلك ينصح باستشارة الطبيب إذا لاحظت تفاقم المشكلة.