نقاط الموضوع (للانتقال السريع)
- قم بتغيير وضعية نومك
- تطهير الجيوب الأنفية
- ارفع رأسك أثناء النوم
- جراحة
- استخدام الأجهزة الطبية
- طرق أخرى للتعامل مع المشكلة؟
تحدث هذه المشكلة أثناء النوم، عندما تسترخي عضلات الوجه ويتراكم اللعاب في الفم ويبدأ بالتدفق ببطء.
السيلان أثناء النوم عند البالغين مشكلة تقلق الكثير من الأشخاص وتضعهم في موقف محرج، لكن هل تعرف أسباب هذه المشكلة وطرق علاجها؟
يمكن أن تؤدي عضلات الوجه المسترخية إلى فتح فمك، لذلك قد ينتهي بك الأمر مع وسادة مبللة غير مناسبة للنوم.

- الاسباب
السكتة الدماغية
احتقان الأنف
مرض الشلل الرعاش
التهاب لسان المزمار (غطاء غضروفي في الجزء الخلفي من الحلق يساعد
الوهن العضلي الوبيل
شلل الوجه
الحساسية الموسمية
- طرق العلاج
فيما يلي خمس طرق يمكن أن تساعد في تقليل سيلان اللعاب أثناء النوم.

قم بتغيير وضعية نومك
على سبيل المثال، يساعد
تطهير الجيوب الأنفية
تنظيف الجيوب الأنفية يمكن أن يكون وسيلة لتجنب الاستيقاظ على وسادة مبللة كل صباح، عن طريق الاستحمام الساخن أو
ارفع رأسك أثناء النوم
رفع رأسك أثناء النوم، والاتكاء على وسادة عالية، يمكن أن يحد من سيلان اللعاب، لذا من الأفضل استخدام وسادة عالية ومريحة.
جراحة
الحل الآخر لتقليل سيلان اللعاب هو إجراء عملية

استخدام الأجهزة الطبية
استخدام الأجهزة الطبية التي تغلق فمك بشكل أفضل أو تناول اللعاب يمكن أن يقلل من سيلان اللعاب، لكنك ستحتاج إلى استشارة الطبيب حول هذا الأمر
طرق أخرى للتعامل مع المشكلة؟
- العمل على توقف التنفس من الفم أثناء النوم من خلال التعرف على السبب الأساسي سواء
- استشارة الطبيب في حالة زيادة كمية اللعاب نتيجة الآثار الجانبية لبعض الأدوية
- تجنب تناول الأطعمة الحارة لأنها تحفز إنتاج اللعاب في الفم وخاصة قبل النوم.
- تنفسي بعمق لأن ذلك ينظم معدل التنفس، مما يسهل تقليل التنفس من الفم.
- عدم تناول الطعام بسرعة ومضغه ببطء يساعد على تقليل إفراز اللعاب في الفم.
ويجب على الإنسان مراقبة الوضع لأن سيلان اللعاب بكثرة أثناء النوم قد يؤدي إلى استنشاق لعاب مليء ببكتيريا الفم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالالتهاب الرئوي. ولذلك ينصح باستشارة الطبيب إذا لاحظت تفاقم المشكلة.