انسى الوجع والالم وتخلص من التهاب المفاصل بتناول البذور دي اعرفها
حيث ان هناك نوع من البذور، قليل من الأشخاص تعرفه حيث تعمل هذه البذور على تعزيز صحة العظام والمفاصل، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية في غاية الأهمية لهما، وذلك ما قد ذكرته الدكتورة مروة إبراهيم، أخصائية التغذية العلاجية.
بذور تساعد على التخلص من الم المفاصل والقضاء عليها نهائيا وتتمثل في :
1- حب الرشاد
لقد أشارت الدكتورة مروة ابراهيم اخصائي التغذية العلاجية الي إن البذور التي تقصدها هي حب الرشاد ، مشيرةً إلى تعدد الفوائد التي يقدمها لصحة العظام والمفاصل، خاصةً عند تناوله بشكل منتظم.
ما هي فوائد حب الرشاد للعظام والمفاصل؟
1- تقوية العظام
ولقد أوضحت أخصائية التغذية العلاجية أن حب الرشاد قد يساعد على تقوية العظام، وقد يرجع السبب إلى محتواه العالي من معدن الكالسيوم، الذي قد يجعلها أكثر صلابة ومن ثم يحميها من الإصابة بالكسور والهشاشة.
واشارت ايضا الي أن حب الرشاد يتميز أيضًا باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ك، الذي يلعب دورًا كبيرًا في زيادة تركيز معدن الكالسيوم في العظام.
2- الوقاية من التهاب المفاصل
وقد أضافت دكتورة مروة إلى قدرة حب الرشاد على الحد من الإصابة بالتهاب المفاصل، ودوره الفعال في تخفيف أعراضه عند المرضى، وذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة، التي تكافح الشوارد الحرة التي تسبب الالتهابات في الجسم.
3- مضادة للخشونة
وقد أكدت الدكتورة مروة الي أن حب الرشاد قد يقلل من خطر الإصابة بخشونة المفاصل، لأنه يحتوي على فيتامين سي، الذي يحفز الجسم على إنتاج الكولاجين، الذي يساهم في الحفاظ على سلامة الغضاريف وحمايتها من التآكل.
ما هي فوائد حب الرشاد للجسم ؟
ويقدم حب الرشاد فوائد أخرى للجسم، والتي حددها موقع Healthline والتي تتمثل في النقاط التالية:
- يعمل على تقوية الجهاز المناعي.
- يعمل على فقدان الوزن.
- يعمل على تنقية الجسم من السموم.
- يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية .
- يعمل على ضبط سكر الدم.
- يعمل على الوقاية من السرطان.
- يعمل علي تقليل خطر الإصابة بأمراض الضمور البقعي المرتبطة بالتقدم في العمر، مثل الجلوكوما وإعتام عدسة العين.
- يعمل علي إدرار حليب الثدي عند الأمهات
ما هي فوائد زيت حب الرشاد للشعر ؟
حيث يعتبر زيت حب الرشاد علاجًا فعالًا لكل مشاكل الشعر، ولعل أبرزها التساقط، والصلع، والجفاف، والتقصف، وغيرها من هذه المشاكل، وذلك لأن ذلك الزيت قد يحتوي على فيتامينات أ، هـ، ج، والكبريت، والمنجنيز، والفوسفور.