الفيديو : ملعقة واحدة قبل النوم ماذا يحدث لجسمك عند تناول ملعقة من العسل الاسود
يمكن ربط فوائد العسل الأسود كثيرًا بعلاج الانيميا ونقص الحديد، بينما الفوائد الصحية للعسل الأسود عديدة وتمتد إلى مختلف أجهزة الجسم بما في ذلك الدماغ، وذلك لأن العسل الأسود يحتوي على العديد من العناصر الغذائية بما في ذلك مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الهامة.
فوائد العسل الأسود قبل النوم
عرضت الدكتورة سوسن غزال، خبيرة التغذية الصحية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد العسل الأسود قبل النوم.
عند تناول العسل قبل النوم يعالج ضعف عضلة القلب ويساعد على تقويتها وزيادة نبضات القلب.
يقاوم العسل ظهور الشيخوخة المبكرة.
ومن أهم فوائد تناول العسل قبل النوم أنه يحمي الجسم من جميع أنواع السرطان.
يساعد على حماية المعدة من الم المعدة، حيث يساعد على منع ارتفاع الحموضة في المعدة.
يساعد على تقوية خلايا الجسم ، وذلك لاحتوائه على العديد من المعادن.
يقلل العسل من انسداد الشرايين، وذلك عن طريق تناول ملعقة منه قبل النوم.
ومن أهم فوائد العسل الأسود قبل النوم حماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا الضارة، كما أنه يحسن عمل الجهاز المناعي في الجسم ويطهر الجهاز الهضمي.
ومن فوائد شرب العسل قبل النوم أنه يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.
يساعد على تخليص الجسم من الوزن الزائد حيث أن له القدرة على نسف الدهون.
أقوى مضادات الأكسدة
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من الأمراض.
مضاد للالتهابات، والذي يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم.
الخصائص المضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في القضاء على البكتيريا وتحسين صحة الأمعاء.
القدرة على التغلب على آلام المعدة
ومن الطرق الطبيعية لعلاج آلام المعدة تناول العسل الأسود فهو يعمل على تخفيفها. وذلك لأن هذا النوع من العسل يحتوي على خصائص المضادات الحيوية الأساسية التي يمكن أن تقلل من أعراض آلام المعدة التي تسببها بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري.
مقاومه التوتر
تلعب فيتامينات ب والكالسيوم والمغنيسيوم دورًا في مكافحة التوتر والقلق، ويحتوي العسل الأسود على كل هذه المعادن الحيوية، لذا فإن تناوله يمكن أن يساعد في تقليل القلق والاكتئاب.
يمكن التغلب على آلام المفاصل
يمكن تخفيف آلام المفاصل مثل حمض اليوريك إذا تناولت العسل الأسود. وذلك لأن العسل الأسود يحتوي على محتوى معادل سام يمكنه تحييد مادة البيورين المسؤولة عن حمض البوليك. لذلك لا داعي للقلق بعد الآن.
يحسن صحة الجلد
يحتوي العسل الأسود على حمض اللاكتيك الذي تنتجه البكتيريا والذي يلعب دوراً هاماً في استقلاب الكربوهيدرات. يعمل حمض اللاكتيك أيضًا كعلاج طبيعي لحب الشباب ويعالج الأمراض الجلدية الأخرى. وبالتالي فإن تناوله يمكن أن يحسن حالة بشرتك.