الفيديو : الملبن الاحمر رغم جماله وعشق الكثيرين ليه الا ان تلك الفئات محرومه منه لخطورته على صحتهم فاحذروا

أيام قليلة تفصلنا عن الاحتفال بالمولد النبوي الشريف الذي يحل يوم 27 من الشهر االحالى.

يرغب الكثير من الناس في شراء حلويات المولد مثل الحمصيه، السمسمية، والفولية، والملبن الأحمر.

أشخاص ممنوعين من تناول الملبن الأحمر

لكن هناك أشخاص ممنوع عليهم تناول الملبن الأحمر لأنه يضر بصحتهم، بحسب الدكتورة شيماء فكري، أخصائية التغذية الإكلينيكية وعضو الجمعية المصرية للتغذية الإكلينيكية.

- مرضى السمنة:

يؤدي تناول الملبن الأحمر إلى زيادة السعرات الحرارية في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة كبيرة في أوزانهم.

- مرضى السكري:

بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكريات، مما يسبب ارتفاع نسبة السكر في الجسم لدى هؤلاء المرضى.

- من يعانون من تسوس الأسنان:

ويكون هؤلاء المرضى أكثر عرضة للإصابة بتسوس الأسنان عندما يتناولون الملبن الأحمر، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات.

- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي:

بسبب احتوائه على كمية عالية من السكريات والدهون، والتي تؤدي إلى تفاقم الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي.

- الأطفال:

الأطفال هم من الفئات الممنوعة تناول الملبن الأحمر لأنه يزيد من خطر تسوس الأسنان وزيادة الوزن.

حلويات المولد ومرضى السكر

وأوضح الدكتور بهاء ناجي استشاري التغذية العلاجية، أن على مرضى السكر تجنب أي ضرر قد ينتج عن تناول حلويات المولد، وذلك بتناول حلويات المولد في الصباح وليست في وقت متأخر، لإعطاء الجسم مساحة لاستهلاك السعرات الحرارية.

ونصح مرضى السكر بتناول ما يريدون من حلاوه المولد على مدار أسبوع وليس في يوم واحد، مؤكدا أن الحد الأقصى الذي يجب أن يتناولوه من حلويات المولد هو 100 جرام.

حلوى المولد ومرضى السمنة

وينصح مرضى السمنة والراغبين في إنقاص الوزن بعدم تناول ما يزيد عن 100 جرام من حلويات المولد يوميا، على أن يمارسوا الرياضة لمدة ساعة يوميا.

حلوى المولد للأشخاص الأصحاء

أما بالنسبة للأصحاء، أوضح الدكتور بهاء ناجي أن الكمية المسموح بتناولها هي 250 جرامًا على مدار اليوم، ولا يجوز تناولها دفعة واحدة، ولكن يفضل تقسيمها على ساعات اليوم.

وشدد الدكتور بهاء ناجي على ضرورة تناول ما لا يزيد عن 250 جراما، لأنه في حالة الزيادة قد يعاني الشخص من أعراض ارتفاع السكر ويصاب بمرض السكري.

وينصح مرضى النقرس بالحذر عند تناول الفوليه والحمصيه وجميع أنواع البقوليات.

أوضحت وزارة الصحة والسكان أن أبرز المشكلات نتيجة الإفراط في السكريات تتمثل في التالي :-

1 - تسوس الأسنان.

2 - السمنة.

3 - الإصابة بأمراض القلب.