السحر في المشروبات دي وداعا للكرش والوزن الزائد بمكونات موجودة في كل بيت
يسعى كثير من الاشخاص الي معرفة الطرق التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد ويسعى إلى معرفة المشروبات التي تساعد على القضاء على الدهون، ومن ثم تساهم في إنقاص الوزن؛ وخاصة بعد تناول حلوى المولد النبوي الشريف، التي قد تضيف للجسم الكثير من السكريات والدهون، خاصة الملبن والسودانية والفولية وغيرها، حيث أن من تلك المشروبات ماء الزنجبيل شاي القرفة، وغيرها من المكونات الطبيعية التي قد تسرع من عملية القضاء علي الدهون، وذلك طبقا لموقع هيلث لاين البريطاني.
مشروبات تساعد على القضاء على الدهون وانقاص الوزن
اولا ابدأ بتناول ماء الزنجبيل والليمون، حيث تعتبر أحد المشروبات التي تساعد على القضاء على الدهون وانقاص الوزن، حيث يتميز هذا المشروب بخصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، والتي تشير بعض الأبحاث إلى أنه يساعد في تقليل نسبة الكوليسترول، وخطر الإصابة بمرض السكري.
كيفية عمل مشروب ماء الزنجبيل والليمون؟
- قطعة صغيرة من الزنجبيل مغسولة ومقطعة إلى شرائح رفيعة.
- إحضار كوب من الماء.
- احضار عصير نصف ليمونة طازجة.
- إحضار مسحوق الكمون المحمص.
طريقة التحضير:
- اولا ضعي الزنجبيل والماء في الخلاط ومن ثم اخلطيهم جيدًا حتى يتكون خليط ناعم.
- ومن ثم اسكبيه في كوب وأضيفي عصير الليمون، واخلطيهم جيدًا.
- ضيفي قليل من مسحوق الكمون المحمص، ومن ثم اخلطيه جيدًا مرة أخرى.
ثانيا ماء الكمون
حيث يحتوي الكمون على عنصر نشط يسمى الثيموكينون، وهو أداة قوية جدًا وفعالة في إنقاص الوزن، كما يتمتع بخصائص عالية من مضادات الأكسدة، والتي قد تكون مفيدة جدًا عند استخدامها في المشروبات التي تساعد في القضاء على الدهون وإنقاص الوزن.
المكونات :
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- إحضار كأس من الماء.
كيفية تحضير ماء الكمون لإنقاص الوزن:
لابد من نقع الكمون في كوب من الماء والاحتفاظ به طوال الليل، ومن ثم نقوم بتصفيته في الصباح وتناوله.
ثالثا ماء القرفة
حيث تساعد القرفة على تحسين مستويات الجلوكوز في الدم بشكل عام، وكذا تقليل آثار الدهون في الجسم، ما قد يساعد على تقليل الوزن الإجمالي.
ولعمل مشروب ماء القرفة سوف تحتاج إلى بعض من المقادير وهي :
- إحضار كوب من الماء.
- 2 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
كيفية تحضير ماء القرفة لإنقاص الوزن
- اولا سخني الماء في مقلاة ومن ثم أضيفي إليه مسحوق القرفة أثناء التسخين.
- ومن ثم ارفعي الماء عن النار واتركيه لكي يبرد.
حيث انه عندما يصبح الماء فاتراً، أضيفي عصير الليمون الطازج، ومن ثم اخلطيهم جيدًا حتي تحصلي على أحد أهم المشروبات التي تساهم في إنقاص الوزن.