الفيديو : فوائد واضرار لمحبي تناول الفول السوداني احذر هذه الأمراض قد تمنعك من تناوله نهائيا

يعتبر الفول السوداني من المكسرات المفيدة لصحة الإنسان، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم على مدار اليوم.

ورغم فوائد الفول السوداني، إلا أن بعض الأمراض قد تمنعك من تناوله

الأمراض التي يمكن أن تتفاقم عن طريق تناول الفول السوداني

1- أنيميا الفول

والبقوليات ليست الغذاء الوحيد المحظور على مرضى أنيميا الفول، بل يجب عليهم أيضا تجنب المكسرات، وخاصة الفول السوداني، لأنها تشكل خطرا على صحتهم.

2- حساسية المكسرات

يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية المكسرات التوقف عن تناول الفول السوداني، لأنه يسبب مجموعة مثيرة للقلق من الأعراض.

3- متلازمة القولون العصبي

يسبب الفول السوداني تهيجًا لمتلازمة القولون العصبي، بسبب محتواه العالي من الدهون، مما يشكل ضغطًا كبيرًا على صحة الجهاز الهضمي.

4- ارتفاع الضغط

يجب على مرضى ارتفاع الضغط تجنب الفول السوداني المحمص، لأنه يحتوي على الكثير من الملح، مما يؤدي إلى ارتفاع الضغط واحتباس السوائل في الجسم.

5- مرضى هشاشة العظام

يحتوي الفول السوداني على حمض الفيتيك الذي يقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم من الطعام، لذا فهو من الأطعمة المحظورة على مرضى هشاشة العظام.

6- مرضى الانيميا

يجب على مرضى الانيميا توخي الحذر عند تناول الفول السوداني لأن حمض الفيتيك الذي يحتوي عليه يتعارض مع قدرة الجسم على امتصاص الحديد.