الفيديو : فوائد خفية للشاي الأخضر ماذا يحدث لجسمك عندما تشرب كوب يوميا وما هوا أفضل وقت لشربه

يساعد الشاي الأخضر على دعم الإدراك، والحفاظ على الوزن المعتدل، وتوفير بعض الحماية ضد السرطان.

يوصف الشاي الأخضر بأنه أحد أكثر المشروبات الصحية وقد يكون له الكثير من الفوائد الصحية المحتملة.

فوائد الشاي الأخضر

يخفف من القلق والتوتر

يحتوي الشاي على حمض أميني يسمى L-theanine، والذي يخفف من القلق والتوتر ويساعدك على الاسترخاء لاحتواء الشاي الأخضر على أحد أعلى تركيزات L-theanine مقارنة بالشاي الأسود والشاي الصيني الأسود والأبيض.

يساعد على الحماية من الأمراض العصبية

تشير بعض الأدلة إلى أن شرب الشاي الأخضر يساعد في الحماية من بعض الأمراض العصبية، مثل مرض الزهايمر ويحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي قد تحمي من تلف الخلايا الذي يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

تعد الأمراض العصبية من أحد الأعراض الأولى المرئية لمرض الزهايمر وأشكال الخرف ذات الصلة وتشمل الأمراض العصبية نوبات متكررة ومتفاقمة من الارتباك وفقدان الذاكرة.