الحق والضلال

عشان متفكريش تاني فيه هنقولك إزاي تنسيه بعد الانفصال

كتب :

أسمي ايمان هاني .. محررة وأكتب في مختلف المجالات و‏ أعشق الكتابة والتدوين وأعمل صحفية لدي موقع الحق والضلال، و اخبار مصر، الاخباري، وأكتب في جميع المجالات المختلفة بشكل عام وانقل الصورة المحلية والعالمية اليكم بشكل لحظي

عشان متفكريش تاني فيه هنقولك إزاي تنسيه بعد الانفصال

نقاط الموضوع (للانتقال السريع)

  • أسباب التعلق بعد الانفصال
  • التخلص من التعلق بعد الانفصال
  • مخاطر التعلق بعد الانفصال

التعلق بعد الانفصال وجع وألم يصاحب بعض الأشخاص ولا شك التعلق بعد الانفصال من المشاعر السلبية التي قد لا يفلح البعض في التعامل معها، مما قد يتسبب في مشاكل نفسية تؤثر على مستقبلهم.

أسباب التعلق بعد الانفصال

christian-dogma.com

إليك بعضا من النصائح التي قد تساعد في التخلص من التعلق بعد الانفصال وهي:.

- يمكنك اللجوء لطبيب نفسي، يساعدك على التخلص من التعلق المرضي.

التخلص من التعلق بعد الانفصال

- احتفظ بقرب أصدقائك وعائلتك الداعمين.

- فكر في العلاقة وما تعلمته منها.

- حدد أهدافًا جديدة.

- خذ الوقت الكافي لنفسك بالحزن والتعبير عن مشاعرك.

مخاطر التعلق بعد الانفصال

christian-dogma.com

- قطع الاتصال أو تقليله مع الشريك السابق لإنشاء مساحة.

- اعتني بنفسك، وحاول المشاركة في الأنشطة التي تستمتع بها.

- النظر في البحث عن مساعدة احترافية إذا كنت تجد صعوبة في التكيف.

احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق الحق والضلال من google play