من الممكن أن تستيقظ النساء في منتصف الليل بسبب تغيرات في نمط النوم أو واضطرابات النوم، حيث يمكن أن يكون انقطاع الطمث أو انقطاع الحيض لدى النساء أحد أسباب هذا القلق .

لماذا تستيقظ النساء في منتصف الليل

ووفق دراسة طبية يعاني بعض النساء من هبوب ليلي يصاحبه تعرق شديد، وقد يؤدي ذلك إلى استيقاظهن في منتصف الليل بسبب الشعور بالحرارة الزائدة والرطوبة.

انقطاع الطمث

وبحسب الدراسة يمكن أن تكون هذه الاضطرابات مرتبطة بتغيرات هرمونية ونقص الاستروجين المرتبطة بانقطاع الطمث، وقد يكون الانقطاع الطمث مرتبطًا بتغيرات عاطفية وهرمونية تؤثر على النوم.

ونوهت بأن الاحتياجات البولية قد يرتبط انقطاع الطمث بتغيرات في وظيفة المثانة والأعضاء الحوضية، وقد تشعر النساء بحاجة متكررة للتبول خلال الليل، ما يؤدي إلى الاستيقاظ.

متى تذهبي للطبيب

وأشارت الدراسة إلى الاكتئاب والقلق هي أمثلة على الاضطرابات العاطفية التي يمكن أن تؤثر على نوعية النوم وتسبب الاستيقاظ في منتصف الليل.

وأنهت الدراسة بأنه المستحسن التحدث إلى الطبيب لتقييم الأعراض وتقديم التوجيه والمشورة المناسبة.