كليها من هتندمي هذا النوع النساء يجب عليهن تناول الفاصوليا البيضاء
ينصح بعض خبراء التغذية النساء التي يعانين من السمنة المفرطة بتناول الفاصولياء حيث تحتوي الفاصولياء البيضاء على قدر كبير من المركبات المضادة للأكسدة.
فوائد الفاصولياء
في هذا الصدد سنعرض لكم أهم فوائد الفاصولياء وهي:
- تنظيم مستويات الدهون في الجسم.
-تعمل الفاصوليا على امتصاص الكربوهيدرات من الأمعاء.
فوائد الفاصولياء للنساء
- تنظيم الدهون المخزنة بالجسم.
- تساهم الفاصولياء البيضاء في الحد من نوبات الجوع وتغيرات المزاج.
- الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الحد من السمنة
- الحد من ظهور الأعراض الأولية لمرض السكري.
-تحافظ على الوزن
- تحد من خطر الإصابة بالسرطان وتصلب الشرايين والجلطات والتهابات المفاصل والزهايمر.
- الحدّ من فرص الإصابة بالأمراض.
- تطهير الجسم من السموم.
- غنية بالبروتينات والألياف النباتية.