3 حاجات لو أكلتهم انسى تساقط الشعر نهائيا

تساقط الشعر مشكلة تزعج جميع الأعمار والأجناس وهناك بعض الأطعمة التى تكافح تساقط الشعر ويمكن أن تقلل من تساقط الشعر وتعزز النمو.

في السطور التالية نرصد لكم بعض أنواع الأطعمة التي تحفز بوصيلة الشعر و تمنع تساقطه ومنها.

- بذور عباد الشمس:

تساعد بذور عباد الشمس في ترطيب خيوط شعرك، مما يجعلها أكثر نعومة ولمعانًا وفاتنة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحفز بصيلات الشعر الخاملة ويشجعها على إنتاج نمو شعر جديد.

- بذور الكتان:

بذور الكتان هي مصدر غني بالعناصر الغذائية، وخاصة غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي يمكن أن تحفز الدورة بشكل أفضل في فروة الرأس وتمنع التهاب بصيلات الشعر.

- الجوز:

يساعد الحوز على تعزيز صحة الشعر، فتعد هذه المكسرات مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية، التي يمكن أن تحفز بصيلات الشعر الخاملة وتقويها لإنتاج شعر أقوى وأكمل.