بعد ما وصل لـ 60 جنيه استغني عن السكر نهائيا بهذه البدائل
بعد ارتفاع أسعار السكر لرقم جنوني أصبح البعض يبحث عن بدائل أخرى للمساعدة في تقليل السعرات الحرارية، فضلًا عن رغبتهم في الحفاظ على قوام الطعم.
في السطور التالي نقدم لكم بدائل أخرى للسكر تساعد على خسارة الوزن.
- سكر الفواكه الطبيعي
غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ويعتبر من البدائل الآمنة للسكر، والتي لا تسبب نتائج سلبية لصحة الإنسان.
- سكر التمر
يحتوي على المواد المضادة للأكسدة، كما يحتوي على مستويات عالية من المعادن مثل الكالسيوم.
- عسل رحيق الصبار
يستخرج من نبات الصبار، وهو من أكثر البدائل الطبيعية للسكر الغنية بالفوائد الغذائية، حيث يحتوي على جميع الألياف لمكافحة الدهون والمغذيات.
- دبس السكر أو العسل الأسود
ينتج من عملية البلورة النهائية لتصنيع السكر، ويساعد في علاج السمنة.
- عسل النحل
من أشهر البدائل الطبيعية للسكر، وهو غني بالحديد والكالسيوم وفيتامين B6.