الطقس أهم الأسباب عادات يرتكبها البعض تؤدي إلى تورم القدمين تعرف عليها

يشتكي البعض من تورم القدمين خاصة إذا كان التورم دون سبب واضح ولكن علينا أن نعي جيدا أن أسباب تورم القدمين عديدة ومتنوعة.

في السطور التالية نلقي الضوء سويا على أهم أسباب تورم القدمين وهي:

الحمل: هو تورم طبيعي تُعاني منه معظم مع النساء الحوامل

إصابة الكاحل:

كإلتواء الكاحل والذي يسبب الإلتهاب حول منطقة القدم والتي تشمل (الأربطة، ومفصل الكاحل، العضلات، الجلد الخارجي). فإذا حدث إلتواء للكاحل، فإنه يمكن وضع الكمادات الباردة، مع لفها بمنشفة لمدة 10 دقائق كل ساعة لتقليل التورم. إذ يتم لف الضماد إبتداءاً من أصابع القدم وصولاً إلى منطقة الساق، مع عدم لف الضماد بإحكام شديد. وأما في حالة الشك بوجود كسر في العظام فمن المستحسن مراحعة الطبيب على الفور.

تورم مفصل الكاحل:

وعادة ما يحدث بسببين رئيسيين:

الجلوس على القدم بالضغط على مفصل الكاحل للجهة الخارجية لفترة طويلة.

إرتداء الأحذية التي لها حواف ضاغطة على مفصل الكاحل وغير مناسبة لمقاس القدم.

الإصابة ببعض الأمراض: ومنها أمراض القلب وأمراض الكبد، وأمرض الكلى، فجميعها تُسبب تغيرات في توازن الماء في الجسم مما يؤدي إلى انتفاخ القدمين أو الكاحل.

الوقوف لفترة طويلة أثناء العمل:

قد يؤدي الوقوف الطويل أثناء العمل إلى خمول عضلات ربلة الساق والكاحل، مما قد يتسبب في تجمع الدم والسوائل في منطقة القدم فيسبب التورم.